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당신의 발은 당신의 건강에 대해 무엇을 말합니까? 팀원을 살펴보면 질병을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이미지: Unsplash의 Cristian Newman

우리의 발은 일반적으로 우리 모두가 싫어합니다. 그들은 하루 중 많은 시간을 우리의 신발 속에 갇혀 보낸다. 걷든, 운전을 하든, 심지어 자전거를 타든 우리를 한 곳에서 다른 곳으로 데려다주며 항상 우리의 일상 업무를 돕습니다. 그리고 발은 돌아다닐 때만 도움이 되는 것이 아닙니다. 그들은 또한 심혈관 질환, 위장, 비타민 결핍, 당뇨병 및 기타 여러 가지와 같은 건강 문제의 훌륭한 지표입니다. 발을 통해 가능한 질병의 징후를 찾으십시오.

발가락에 털이 없어짐

문제: 순환 불량.

발의 털 빠짐은 순환기 문제를 나타낼 수 있습니다. 왜냐하면 충분한 순환을 받지 못함으로써 모낭이 손상되지 않고 결국 빠지기 때문입니다. 그것은 종종 발 부위의 낮은 온도를 동반합니다. 이 문제는 일반적으로 사지에 혈액을 공급하는 동맥이 경화되는 혈관 질환(대개 동맥경화증)에서 발견됩니다. 순환 불량은 또한 순환 문제를 일으킬 수 있는 심장의 빈약한 혈액 펌핑 메커니즘과 같은 심장 문제와 관련될 수 있습니다. 평가를 위해 혈관 외과 의사와 약속을 잡는 것이 좋습니다.

디지털 클럽 활동 또는 디지털 클럽 활동

문제: 위장, 폐 또는 심장 문제

검사 중에 환자는 손가락 끝을 올립니다. 그것은 심지어 심하게 구부러진 손가락과 비슷합니다. 소위 디지털 클러빙(digital clubbing) 또는 핑거 클러빙(finger clubbing)은 한 손가락 또는 여러 손가락에서 발생할 수 있으며 종종 폐 질환 및 심지어 폐암의 징후로 간주됩니다. 크론병이나 심장 문제와 같은 위장 문제를 나타낼 수도 있습니다. 의사는 추가 검사를 요청해야만 더 많은 것을 알 수 있습니다.

발 화상

문제: 신경병증

"발의 불타는 감각은 일반적으로 일종의 신경 문제로 인해 발생합니다."라고 DPM의 설립자인 Dr. John Scheffel은 말합니다. 셰펠 풋 센터, 매사추세츠 주 우스터(미국). 신경병증은 신경 기능 장애의 일반적인 용어입니다. 그 원인에는 당뇨병, 비타민 결핍 및 약물 부작용이 포함됩니다. 첫 번째 단계는 신경병증이나 무감각의 원인을 파악하는 것입니다. 원인을 알 수 없으면 특발성 말초 신경병증이라고 합니다. 신경통과 작열감을 줄이기 위해 약물을 처방할 수 있습니다.

얼어서 고움

문제: 당뇨병

족부 전문의는 날카롭거나 무감각한 감각을 확인하기 위해 다양한 유형의 신경 검사를 수행합니다. 감각 장애가 있는 사람은 말초 신경병증이 있는데, 이는 높은 당 함량이 신경에 영향을 주어 오작동을 일으키기 때문에 당뇨병을 나타낼 수 있습니다. "신경병증이 있는 사람은 옆구리에 가시가 있고 그것을 알지 못할 수 있습니다."라고 이 책의 저자이자 미시간(미시간)의 족부 전문의인 Anthony Weinert는 말합니다.발 통증을 빨리 멈추십시오”

신경병증이 있지만 혈당 수치가 좋은 경우, 체중을 실었을 때 체중에 굴복하는 잘못된 발 위치를 가질 수 있습니다. 발 측면을 따라 달리는 신경이 길어지고 결국 압축되어 해당 부위의 신경 감각을 잃게 됩니다. 보조기 및 작은 신발 인서트는 올바른 정렬을 돕습니다.

부서지기 쉬운 손톱

문제: 비타민 결핍

부서지기 쉬운 손톱은 비타민 A와 D가 부족하다는 것을 의미할 수 있습니다. 비타민 D는 칼슘, 마그네슘과 함께 건강한 손톱의 기초이기 때문입니다. 미국 맨해튼의 족과 전문의인 아프산 라티피(Afsane Latif)는 “일광 노출이나 보충제를 통해 충분한 양의 비타민 D를 섭취하면 체내 칼슘 흡수를 증가시키고 마그네슘 수치를 높일 수 있습니다. 지방산이 부족하면 손톱 주변에 염증이 생겨 손톱이 약해지고 부서지기 쉽습니다. 손발톱 약화의 원인이 되는 일부 의학적 상태에는 레이노병, 갑상선 기능 저하증, 폐 질환, 결핵 및 쇼그렌 증후군이 포함됩니다.

붓기, 통증 및 발적

문제: 통풍

Weinert는 "엄지손가락이 붉고 뜨겁고 부어오릅니다. 너무 고통스러워 환자가 시트를 만지는 것조차 견딜 수 없습니다."라고 말합니다. 엄지 발가락에 심한 치통과 같습니다.

통풍은 요산이 많을 때 발생하며, 일반적으로 와인, 치즈 또는 붉은 고기의 과도한 섭취로 인해 식단에서 파생됩니다.

통풍 환자는 너무 많은 요산을 생성하거나 너무 적게 배설합니다. 환자들은 예방 약을 복용하는 것 외에도 탄수화물, 저지방 유제품, 육류 및 기타 단백질 공급원을 거의 섭취하지 않는 저퓨린 식단을 시작합니다.

경련 또는 근육통

문제: 탈수 또는 칼륨 부족

발의 경련과 종아리의 근육통은 종종 낮은 칼륨 수치 또는 탈수를 초래합니다. 발이나 다리에 쥐가 나는 문제가 있다면 격렬한 운동 전 바나나를 먹고 운동 전후에 물을 충분히 마신다. 자기 전에 발을 스트레칭하는 것도 좋습니다.

발에 균열

문제: 과체중 또는 탈수

발에 금이 갔다면 물을 너무 적게 마시거나 맨발로 너무 많은 시간을 보내거나 열린 신발을 신거나 매우 뜨거운 샤워를 하거나 과체중임을 나타낼 수 있습니다. 당신의 발은 체중, 더위 또는 운동으로 인한 과부하로 고통받을 수 있습니다. 문제를 완화하려면 적어도 일주일에 두 번 건강 관리 루틴에 족욕을 포함하십시오. 화상 후 발을 잘 건조시키고 순한 보습 크림을 바릅니다. 균열이 너무 깊거나 이미 베인 상처로 변했다면 의사의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다.

발톱의 균열

문제: 건선

건선 환자의 약 절반에서 손가락과 발톱에 균열과 같은 작은 구멍이 있습니다. 관절에 영향을 미치는 건선과 관련된 관절염 유형인 건선성 관절염 환자의 3/4 이상이 또한 농포가 있는 손톱을 가지고 있습니다. 손톱은 또한 두껍고 황색을 띠거나 갈색을 띨 수 있습니다. 의사는 약물과 식이 및 생활 습관 변화를 통해 건선 및 건선성 관절염을 진단하고 치료할 수 있습니다. 문제가 조기에 치료되면 손톱이 때때로 정상으로 돌아올 수 있습니다.

아래 비디오에서 족부 전문의이자 외과의사인 Suzanne Levine은 발과 발이 건강과 어떤 관련이 있는지에 대해 자세히 설명합니다.