"영혼의 근육"은 훈련이 신체에 얼마나 파괴적인지를 보여줍니다
책 "영혼의 근육"은 육체적 지혜의 열쇠를 제공합니다
Editora Voo가 발행하고 Nuno Cobra Jr.가 저술한 "영혼의 근육 - 신체 지혜의 열쇠"라는 책은 소비 사회가 우리 몸으로 무엇을 하고 있는지 경고하고 "의식적 훈련"의 기치를 높입니다. 몸, 마음, 감정, 정신을 하나로 묶는다.
- 집에서 또는 혼자 할 수 있는 20가지 운동
또한 이 책은 "왜 대부분의 사람들은 신체 활동에서 동기를 찾지 못하는가?"와 같은 질문에 답합니다. "현재 모델이 포괄적이고 지속 가능한 형태의 훈련입니까?", ""바디 산업"이 어떻게 비만과 좌식 생활 방식의 동맹이 되었습니까? 역설적으로 보일 수 있습니다.
- 비만이란?
- 좌식생활이란?
삶의 질과 결합된 종합 교육 전문가인 Nuno Cobra Jr.는 그의 첫 번째 책에서 이러한 질문과 기타 질문에 대한 답변을 제공합니다.
이유를 알아보십시오 "빠른 훈련"는 인구의 90% 이상에게 적합하지 않습니다. 이 시스템에서 교육은 상업적이고 단기적으로 판매 가능한 논리 내에서 패키지 및 형식화되었습니다. 훈련은 가능한 한 짧은 시간에 근육을 늘리고 체중을 줄이는 데 중점을 둔 미학적 영역이 되었습니다. 신체의 체계적인 파괴를 희생하더라도. "를 채택한 가장 일반적인 결과고통이 없으면 얻는 것도 없다”(no pain, no gain)은 부상을 당하거나 신체 활동을 포기하는 것입니다.이 책은 소비 사회가 우리 몸에 한 일에 대한 경고입니다. 전략적으로 소비재, 즉 우리가 유혹과 유혹의 힘을 높이는 방법으로 사용하는 "의류"로 변형되었습니다. 상태 사회의. 신체 문화를 "나르시시즘의 문화"라고 생각하는 것이 가능합니다. 여기서 개인은 이미지의 확산과 소비주의에 짓눌린 육체적 완벽에 대한 환상에 사로잡히게 됩니다.
- 요가 수행자는 더 두꺼운 기억과 관련된 뇌 영역을 가지고 있습니다.
- 만나다 프라나야마 , 요가 호흡법
이 모델은 제약 산업 및 산업 자체 외에도 슬리밍 산업, 보충제, 에스테틱 클리닉, 기적의 수술 기술과 같은 여러 부문에 적용됩니다. 적합 . 함께, 그들은 오늘날 주요 공중 보건 문제를 나타냅니다.
Nuno Cobra 방식이 말하는 신체는 신성하고 자연스러우며 균형 잡힌 심오한 신체입니다. 마음, 감정, 정신과 밀접하게 연결된 몸은 자유와 지혜의 주체가 됩니다. 몸은 우리의 불균형과 불안을 책임지는 마음 "나"를 진정시키는 가장 간단하고 뛰어난 방법입니다.
“당신이 피트니스에 대해 배운 거의 모든 것을 '거의' 잊어버리십시오. 나는 균형 잡히고 장난스럽고 즐거운 신체 활동을 제안합니다.” – 누노 코브라 주니어 "영혼의 근육 - 육체적 지혜의 열쇠"에서 Nuno Cobra Jr. 시대에 뒤떨어졌다고 생각했던 기존의 훈련 방식을 탈피하고 몸과 마음, 감정과 정신을 하나로 묶는 '종합 훈련'의 기치를 높이 들고 제안한다. 모든 신체 유형을 포함하고 각 유형의 신체 한계를 존중하는 훈련입니다.하나씩
이 책은 프로젝트의 일부입니다 하나씩 에디터라 부 . 사본을 구입함으로써 귀하는 Voo와 의식 훈련 운동이 균형 잡힌 건강한 신체 준비에 대한 인식을 제고하기 위해 체육 졸업생을 위한 회의 및 훈련을 촉진하는 데 기여하게 됩니다.
