가르시니아 캄보지아: 효과 및 용도

가르시니아 캄보지아 섭취는 당뇨병, 비만 및 장 질환을 예방할 수 있습니다

가르시니아 캄보디아

비슈누 사랑이 · Pixabay의 이미지

가르시니아 캄보지아는 캄보디아, 남아프리카, 폴리네시아가 원산지인 채소입니다. Malabar Tamarindo 또는 Goraka로 널리 알려진 가르시니아 캄보지아에는 향료, 조미료, 식품 방부제 및 식욕 억제제로 사용되는 과일이 있습니다.

가르시니아 캄보지아는 비만 및 기타 질병 치료의 보조 과일로 확인되었습니다.

가르시니아 캄보지아의 효능

위궤양으로부터 보호

저널에서 발표한 연구 식물 요법 연구 가르시니아 캄보지아 추출물이 위장 장애를 치료할 수 있음을 보여주었습니다.

연구는 쥐를 대상으로 경구 치료에서 가르시니아 캄보디아의 항궤양 유발 가능성(궤양을 퇴치하는 성질)을 테스트했으며 그 결과 식물 추출물이 위액의 산성으로부터 위 점막을 보호하는 것으로 나타났습니다. 가르시니아 캄보지아는 산도를 감소시키고 위 부위의 점막 방어를 증가시킬 수 있어 항궤양제로 사용하는 것을 정당화합니다.

포도당 대사 개선

과학 저널에 발표된 연구 엘스비어 - 4주 동안 쥐를 대상으로 테스트한 후 - 가르시니아 캄보지아 추출물이 인슐린 생산의 필요성을 줄여 포도당 대사를 개선한다는 결론을 내렸으며, 이는 식물이 당뇨병과 싸우는 동맹임을 시사합니다.

혈액학적 및 항비만 효과가 있습니다.

저널에서 발표한 연구에 따르면 IUBMB 저널, 가르시니아 캄보지아 종자 추출물은 혈액학 및 항비만 효과가 있습니다.

이는 연구에 따르면 가르시니아 캄보지아 추출물이 혈액과 간의 지방 수치를 개선하고 심혈관 질환과 싸우는 요인이 될 수 있는 비만 위험을 감소시킨다는 것을 의미합니다.

금기 사항

과학적 연구에 의해 제안된 이점에도 불구하고 가르시니아 캄보지아를 섭취하면 두통, 복통 및 설사와 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

치료적 사용

가르시니아 캄보지아로 수행된 연구는 대부분 쥐를 대상으로 수행되었으며 식물 추출물 및/또는 종자로 이루어졌습니다. 예를 들어 차 형식보다 활성 성분의 농도가 더 높은 형식입니다. 따라서 가르시니아 캄보지아의 효과적인 치료 사용을 위해서는 의료 전문가와 상담하여 개인별 적절한 복용량을 지도하는 것이 필요합니다.

예를 들어, 보충제의 권장 복용량은 브랜드마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 500mg을 1일 3회, 식전 30~60분에 복용하는 것이 좋습니다.

라벨의 복용량 지침을 따르는 것이 항상 가장 좋습니다. 연구에서는 이러한 보충제를 최대 12주 동안만 테스트했습니다. 따라서 가르시니아 캄보지아 보충제 복용을 3개월마다 몇 주 동안 중단하는 것이 좋습니다.