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천연 치약을 만드는 방법과 이유를 알아보십시오.

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후아 가루(후아제이로에서 추출), 백토, 알로에 베라 또는 코코넛 오일과 같은 접근 가능한 재료로 천연 치약을 만드는 것이 가능합니다. 지속 가능하고 신뢰할 수 있는 레시피를 사용하여 수제 치약을 만들면 화학 물질이 덜 함유되고 치아가 더 건강해집니다.

아침에 눈을 뜨고, 알람을 끄고, 스트레칭을 하고, 침대에서 일어나며… 이를 닦습니다. 매사추세츠 대학의 Bruce J. Paster 교수와 그의 팀이 발표한 연구에 따르면 구강에는 잇몸, 치아, 혀, 구개를 통해 퍼지는 700종 이상의 미생물이 있습니다. 따라서 구강 건강을 돌보는 것은 미적 관심이 아니라 무엇보다 건강을 지향하는 태도가 되어야 합니다.

브라질은 세계에서 가장 큰 공공 구강 건강 프로그램을 가지고 있지만 스마일링 브라질 프로그램, 브라질 치과 협회(ABO)에 따르면 브라질 성인 인구의 22% 미만과 노인 인구의 8% 미만이 건강한 잇몸을 가지고 있습니다. 그리고 우리 아이들의 상황도 보살핌이 필요합니다. 그들 중 약 60%는 어떤 종류의 우식증을 가지고 있습니다.

따라서 치실 외에도 정기적으로 치아, 혀 및 구강을 닦는 것은 세균성 플라그를 제거하거나 조직화하는 작업에서 기본적인 조치이며 양호한 구강 위생에 기여하지만 유일한 방법은 아닙니다. 명심해야 할 또 다른 중요한 관심사는 사용하는 치약의 성분입니다. 기존 치약에 존재하는 일부 물질(예: 불소, 라우릴 에테르 황산나트륨 및 무서운 트리클로산)은 건강과 환경을 손상시킬 수 있습니다.

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이러한 맥락을 고려하여 집에서 천연 치약을 만드는 방법을 설명하는 몇 가지 쉬운 레시피를 가져왔습니다.

Juá 분말 기반 레시피

후아파우더는 아직 브라질 시장에서 잘 알려지지 않은 제품이지만 저렴한 가격에 구입할 수 있다. juazeiro에서 추출한 치아 미백 외에도 충치, 세균성 플라크, 구취와 싸우는 특성이 있습니다. 이 조리법이 어떻게 준비되었는지 확인하십시오.

• 후아 제스트 2큰술
• 탈수 민트 2큰술
• 아마씨 2큰술
• 3 정향
• 계피가루 1꼬집
• 여과수 1컵

준비 방법:

약한 불에 아마씨, 민트, 정향, 물을 넣고 팬에서 5분 동안 요리합니다. 그런 다음, 후아와 계피를 넣고 반죽처럼 될 때까지 잘 섞습니다. 이 수제 치약 레시피는 냉장고에 보관해야 합니다.

백토 기반 레시피

많은 사람들이 이를 닦기 위해 백토를 사용하는 것을 이상하게 여길 수 있습니다. 그러나 이 조리법은 매우 실용적이고 효율적입니다. 그러나 재료를 수집할 때 한 가지 문제에 주의하는 것이 중요합니다. 백토 분말을 구입할 때 라벨에 섭취 가능하다고 표시된 것을 구입하십시오. 상점에는 여러 옵션이 있으므로 주의하십시오.

재료

• 흰 점토 3큰술
• 페퍼민트 에센셜 오일 2방울
• 바다 소금 1꼬집
• 세이지 또는 타임 1티스푼
• 물 1잔

준비 방법:

먼저 물과 세이지 또는 백리향을 끓이십시오. 걸러낸 후 깨끗한 컵에 차처럼 보이는 이 인퓨전 2스쿱을 추가합니다. 이 컵에 페퍼민트 에센셜 오일 두 방울과 바다 소금 한 꼬집을 넣습니다. 그런 다음 백토 가루 3큰술을 넣고 집에서 만든 치약이 균일해질 때까지 저어줍니다. 마지막으로 레시피를 유리 용기에 담아 냉장고에 보관합니다.

알로에 베라 레시피

알로에 베라라고도 불리는 알로에 베라는 화상 치료에 널리 사용됩니다. 양치질에 사용하는 것은 주로 치은염으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 그 이유는 치아 청소에 효과적일 뿐만 아니라 잇몸의 섬세한 조직에 해를 끼치지 않는 치유력 때문입니다. 이 수제 치약 레시피는 만들기가 매우 쉽고 두 가지 재료만 있으면 됩니다.

재료

• 알로에 베라 젤 2큰술
• 페퍼민트 에센셜 오일 1-2방울

준비 방법:

깨끗한 용기에 모든 재료를 넣고 몇 분 동안 저어줍니다. 그런 다음 이 혼합물에 칫솔을 담그고 평소와 같이 닦습니다. 알로에 베라 젤은 많은 동종 요법 약국 및 기타 전문점에서 찾을 수 있습니다.

코코넛 오일 기반 레시피

코코넛은 많은 요리법의 일부입니다. 당신이 깨닫지 못한 것은 오일 버전이 치약 레시피에도 사용될 수 있다는 것입니다. 그와 함께 여러분이 잘 알지 못하는 또 다른 성분인 벤토나이트 찰흙 가루가 필요합니다. 벤토나이트 점토는 전문점과 일부 신뢰할 수 있는 웹사이트에서도 찾을 수 있습니다. 치아를 튼튼하게 하고 플라그를 제거하는 작용을 합니다.

• 코코넛 오일 4큰술
• 벤토나이트 점토 4큰술
• 여과된 물 2-3큰술
• 바다 소금 1/2작은술
• 페퍼민트 에센셜 오일 1-15방울

용기에 코코넛 오일, 여과수, 바다 소금, 에센셜 오일을 넣고 잘 섞습니다. 그런 다음 혼합물이 일관성을 가질 때까지 점토를 추가합니다. 마지막으로 멸균 용기에 보관하십시오.

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과산화수소 조리법을 조심하십시오

인터넷에서 과산화수소를 기반으로 한 조리법이 있습니다. 이 물질이 구강 점막에 미치는 유해한 영향에 대해 전문가들 사이에 합의가 없기 때문에 매우 조심하는 것이 중요합니다. 이러한 이유로 구성에 과산화수소를 포함하지 않는 조리법을 선택하는 것이 좋습니다.

그런데 왜 치약을 직접 만드세요?

슈퍼마켓과 약국의 선반에서 우리는 튜브와 판지 상자에 적절하게 포장된 다양한 치약을 찾을 수 있습니다. 그러나 이러한 패키지는 제조 및 폐기와 관련하여 매우 관련성이 높은 환경 문제를 나타냅니다. 재활용은 확실히 폐기에 대한 해결책이지만 수제 치약을 만들어 용기에 보관하면 이러한 용기를 만들 때 발생하는 환경 피해를 최소화하는 데 기여할 수 있습니다.

이 외에도 천연 치약과 수제 치약으로 많은 다른 이점을 얻을 수 있습니다. 시중에 나와 있는 많은 치약에는 구강 점막이 매우 민감한 사용자에게 구내염을 유발할 수 있는 세제인 라우릴황산나트륨이 포함되어 있습니다. 아구창, 출혈, 발적 및 잇몸 가려움증 외에도 기존 치약 성분에 알레르기 반응을 일으키는 사람들의 경우도 있습니다.

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상파울루 대학교 치과대학에서 개발한 "일부 치약의 세포독성 및 마모성"이라는 연구에 따르면 특정 성분의 사용 빈도가 증가함에 따라 치약이 다른 치약보다 독성이 더 강한 것으로 나타났습니다. 이에 대한 명확한 예는 다량의 매우 공격적인 연마 화합물을 함유한 미백 치약입니다. 이 매우 공격적인 연마제는 탄산마그네슘, 탄산칼슘, 탈수 실리카겔, 수화 알루미늄 산화물 및 인산염과 같은 물질이며 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다. 그러한 구성 요소의 실제 효과에 대해서는 알려진 바가 거의 없으며 모든 것이 일부 사람들이 이에 더 민감할 수 있음을 나타냅니다.

치약의 국산화를 정당화하는 또 다른 이유는 동물 실험과 직접적인 관련이 있습니다. 상파울루에서는 화장품, 향수 및 퍼스널케어 산업에서 동물 실험을 금지하는 법률이 이미 승인되었습니다. 그러나 다른 도시에서는 이 조치가 아직 시행되지 않았습니다. 따라서 양심적인 소비를 실천하고 동물 실험을 했을 가능성이 있는 제품의 사용을 피하는 것은 매우 중요한 태도입니다.

마지막으로 자신이 구매한 제품에 대한 정보에 대한 적절한 접근은 소비자의 권리인 것으로 알려져 있습니다. Procon(소비자 보호 및 방위 재단)에 따르면 모든 라벨은 수량, 무게, 구성, 특성, 품질, 가격 및 제품에 나타날 수 있는 모든 위험을 명확하게 알려야 합니다. 불행히도 이것이 항상 일어나는 것은 아니며 소비자는 제품에 무엇이 들어 있는지 정확히 알지 못한 채 제품을 구매하게 됩니다.

Idec(브라질 소비자 보호 연구소)에서 개발한 연구에서 어린이와 청소년을 대상으로 한 치약 샘플 18개와 구강 세척제 5개를 평가한 결과 라벨에 정보가 부족하고 차이가 있는 것으로 나타났습니다. 또 다른 걱정스러운 사실도 발견되었습니다. 일부 브랜드는 제품의 부적절한 사용의 실제 위험에 대해 제대로 경고하지 않았습니다. 따라서 잘못 구성된 라벨에 의존하지 않고 가능한 한 섭취량을 통제할 수 있는 대안은 일상 생활의 일부인 제품을 직접 제조하는 것입니다.