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정향과 에센셜 오일의 효능에는 진통, 항염, 살균, 최음 효과 등이 있습니다.

정향(Clove)으로 널리 알려져 있고 일반적으로 하이픈 없이 철자가 틀리는 정향: "정향"은 정향 나무의 꽃 봉오리에서 자라는 향신료입니다. 과학적으로 불리는 시지움 방향족.

"하프시코드"라는 단어는 라틴어 "클라부스"는 "손톱"을 의미합니다. 통째로, 갈은 것, 가루로 된 것, 에센셜 오일 형식으로 발견되는 정향은 매우 다재다능하며 조미료, 케이크 및 쿠키, 음료의 성분, 심지어는 자연 치료제로도 사용할 수 있습니다.

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달콤하고 향긋한 맛 외에도 정향과 정향으로 만든 에센셜 오일은 진통, 항염, 항진균, 살균, 최음 효과와 같은 의학적 이점으로 알려져 있습니다. 정향과 그 에센셜 오일이 제공하는 17가지 이점 목록을 확인하십시오.

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정향의 이점

동물 연구에 따르면 정향에 존재하는 화합물은 간 건강 개선 및 혈당 수치 안정화를 비롯한 여러 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

하프시코드의 다른 이점은 다음과 같습니다.

1. 영양 공급원

정향에는 섬유질, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 따라서 음식에 풍미를 더하기 위해 전체 또는 가루 정향을 사용하면 몇 가지 중요한 영양소를 제공할 수 있습니다.

• 식이섬유와 그 효능은?

2g 또는 1티스푼의 다진 정향에는 다음이 포함되어 있습니다.

• 칼로리: 21
• 탄수화물: 1g
• 섬유질: 1그램
• 망간: 일일 권장 섭취량(IDR)의 30%
• 비타민 K: RDI의 4%
• 비타민 C: RDI의 3%

• 비타민 : 섭취의 종류, 필요 및 시간

섬유질은 변비를 예방하고 규칙성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있으며, 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 비타민 K는 혈액 응고에 중요한 영양소입니다(연구 1, 2, 3에서 이러한 정향 성분에 대한 자세한 정보 참조).

• 변비란?

망간은 뇌 기능을 유지하고 튼튼한 뼈를 만드는 데 필수적인 미네랄입니다.

위에 나열된 영양소 외에도 정향에는 소량의 칼슘과 비타민 E가 포함되어 있습니다.

2. 풍부한 항산화제

정향은 몇 가지 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있을 뿐만 아니라 항산화제가 풍부합니다. 산화 방지제는 산화 스트레스를 줄이고 만성 질환 발병 위험을 줄일 수 있는 화합물입니다.

• 항산화제: 그것이 무엇이며 어떤 식품에서 찾을 수 있습니까?

시험관 연구에 따르면 유제놀은 또 다른 강력한 항산화제인 비타민 E보다 5배 더 효과적으로 자유 라디칼로 인한 산화 손상을 예방합니다.

• 자유 라디칼이란 무엇입니까?

정향에는 유제놀 외에도 비타민 C가 들어 있습니다.

비타민 C는 신체에서 항산화제 역할을 하며 유해한 산화 스트레스를 유발하고 축적할 수 있는 화합물인 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 됩니다. 다른 항산화제가 풍부한 음식과 함께 식단에 정향을 포함하면 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 비타민 C는 무엇이며 왜 중요한가요?

3. 암에 대한 보호

일부 연구에 따르면 정향에서 발견되는 화합물이 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시험관 연구에서는 정향 추출물이 종양의 성장을 멈추고 암세포의 세포 사멸을 촉진하는 데 도움이 된다고 결론지었습니다.

시험관에서 수행된 또 다른 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다. 정향 오일 농도가 식도에 있는 암세포의 80%에서 세포 사멸을 유발한다는 것을 보여주었습니다.

정향에서 발견되는 유제놀은 또한 암과 싸우는 특성이 있는 것으로 나타났습니다. 시험관 연구는 유제놀이 자궁경부암 세포의 세포 사멸을 효과적으로 촉진한다고 결론지었습니다.

그러나 이러한 시험관 연구는 매우 농축된 양의 정향 추출물, 정향 오일 및 유제놀을 사용했습니다.

유제놀은 다량으로 독성이 있으며 정향을 과도하게 섭취하면 특히 어린이에게 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 더 적은 양이 인간에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

4. 박테리아를 죽일 수 있습니다

정향은 또한 항균 특성을 가지고 있어 박테리아와 같은 미생물의 성장을 막을 수 있습니다.

시험관 연구에 따르면 정향 에센셜 오일은 다음을 포함한 세 가지 일반적인 유형의 박테리아와 싸우는 데 효과적이었습니다. 대장균, 경련, 설사, 피로 및 사망을 유발할 수 있는 박테리아의 변종.

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또한, 정향의 항균 특성은 구강 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시험관 연구에서 정향에서 추출한 화합물이 치은염을 유발하는 두 가지 유형의 박테리아의 성장을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다.

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40명을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 티트리 오일, 정향 및 바질로 만든 허브 구강 세정제의 효과를 테스트했습니다.

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21일 동안 구강 청결제를 사용한 후 잇몸 건강이 개선되었으며 구강 내 세균성 플라크 및 세균이 감소했습니다.

정기적인 칫솔질과 적절한 구강 위생과 함께 블랙헤드의 항균 효과는 구강 건강에 도움이 될 수 있습니다.

5. 간 건강을 개선할 수 있습니다.

연구에 따르면 정향의 유익한 화합물은 간 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쥐에게 간 질환 정향 기름이나 유제놀을 먹인 동물 연구에서 두 혼합물 모두 간 기능을 개선하고 염증을 줄이며 산화 스트레스를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

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또 다른 동물 연구에 따르면 정향에서 발견되는 유제놀은 간경화나 간 흉터의 징후를 역전시키는 데 도움이 됩니다. 불행히도, 인간에서 정향과 유제놀의 간 보호 효과에 대한 연구는 제한적입니다.

그러나 한 연구에 따르면 일주일 동안 유제놀 보충제를 복용하면 종종 간 질환의 지표인 해독에 관여하는 효소인 GST 수치가 낮아집니다.

6. 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

정향에서 발견되는 화합물은 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동물 연구에서 정향 추출물이 당뇨병 쥐의 혈당 상승을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

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또 다른 시험관 및 동물 연구에서는 정향 추출물과 정향에서 발견되는 화합물인 니제리신이 인간의 근육 세포와 당뇨병 쥐 모두에 미치는 영향을 조사했습니다.

정향과 니제리신은 혈액에서 세포로의 당 흡수를 증가시키고 인슐린 분비를 증가시키며 인슐린을 생산하는 세포의 기능을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.

인슐린은 혈액에서 세포로 당을 운반하는 역할을 하는 호르몬입니다. 인슐린의 적절한 기능은 혈당 수치를 유지하는 데 필수적입니다.

7. 뼈 건강 개선

낮은 골량은 미국에서만 약 4,300만 명의 노인에게 영향을 미치는 상태입니다. 골절과 골절의 위험을 증가시킬 수 있는 골다공증의 발병으로 이어질 수 있습니다.

정향의 일부 화합물은 골량을 보존하는 데 도움이 됩니다. 동물 연구에 따르면 유제놀이 풍부한 정향 추출물은 골다공증의 여러 지표를 개선하고 골밀도와 강도를 증가시키는 것으로 나타났습니다.

정향은 또한 망간이 풍부하여 간 정향 1티스푼(2g)으로 일일 권장량의 30%를 제공합니다.

망간은 뼈 형성에 관여하는 미네랄이며 뼈 건강에 매우 중요합니다.

동물 연구에 따르면 망간 보충제를 12주 동안 복용하면 골밀도와 골 성장이 증가하는 것으로 나타났습니다. 그러나 블랙헤드가 골량에 미치는 영향에 대한 현재 연구는 동물 및 시험관 연구에 국한되어 있습니다. 이것이 인간의 뼈 형성에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

8. 위궤양 감소

일부 연구에 따르면 정향에서 발견되는 화합물이 위궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다.

소화성 궤양이라고도 하는 위궤양은 위, 십이지장 또는 식도의 내벽에 형성되는 고통스러운 궤양입니다. 그들은 스트레스, 감염 및 유전과 같은 요인으로 인해 위장의 보호 내막이 감소하여 가장 일반적으로 발생합니다.

동물 연구에서 정향 에센셜 오일은 위 점액 생성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 위 점액은 장벽 역할을 하고 소화산으로 인한 위벽의 침식을 방지하는 데 도움이 됩니다.

또 다른 동물 연구에서는 정향 추출물이 위궤양 치료에 도움이 되었으며 많은 항궤양 약물과 유사한 효과가 있음을 발견했습니다. 정향과 그 화합물의 항궤양 효과가 유망할 수 있지만 인간에게 미치는 영향에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

정향 에센셜 오일의 특성

Christin Hume이 편집하고 크기를 조정한 이미지는 Unsplash에서 사용할 수 있습니다.

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9. 최음 효과

실험용 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 정향 에센셜 오일을 매일 다른 용량으로 경구 투여하면 짝짓기 행동과 성욕이 증가하는 것으로 나타났습니다. 결과는 정향 추출물이 정상적인 수컷 쥐의 성 활동을 크게 증가시키는 것으로 나타났습니다.

최음 활성은 추출물의 식물화학적 연구를 통해 관찰된 물질인 에탄올 추출물의 페놀 및 스테로이드 화합물의 존재와 관련이 있을 수 있습니다.

10. 항당뇨 활성

정향 에센셜 오일의 저혈당 효과는 운동과 식이요법으로 조절되는 당뇨병 전단계 환자와 경증 당뇨병 환자를 위한 보완적인 천연 대체 치료제 또는 기능성 식품이 됩니다.

분석 결과 당뇨병 쥐 조직의 산화 스트레스(심장 근육 14% 감소)와 간 조직 손상의 생화학적 지표인 말론알데히드가 감소한 것으로 나타났습니다. 정향 다이어트는 괴사 세포, 액포 및 염증의 수를 줄이는 데 더 효과적인 것으로 입증되었으며 당뇨병 쥐의 혈액 내 당 및 지질 농도를 현저히 감소시켰으며 항산화 효소 수준을 회복했습니다.

11. 항종양 효과

한 조사에서 정향 에센셜 오일은 B16 흑색종 세포(피부암의 일종)를 50%에서 80% 억제했습니다. 그러나 이러한 이점에도 불구하고 β-카리오필렌 및 기타 정향 에센셜 오일 화합물은 세포에 유독할 수 있습니다.

같은 연구에 따르면 정향 화합물인 유제놀은 피부 발암을 유발하는 쥐에 독성 효과가 없다고 결론지었습니다. 치료 후 생존율이 크게 증가(75%)했으며, 이는 정향 에센셜 오일이 국소 및 구강 모두에 영향을 미치는 화학 제제가 될 가능성이 있음을 시사합니다.

12. 마취 및 항염 효과

많은 치과 진료소에서 정향 냄새가 나는 것을 본 적이 있습니까? 이것은 아무 것도 아닙니다. 정향의 약리 활성 중 경구 마취제로서의 응용이 가장 확립되어 4천년 이상 사용되어 왔습니다.

클로브 유제놀은 안전하고 효과적인 마취제입니다. 분석에 따르면 이 용도로 흔히 사용되는 약물인 2-페녹시에탄올보다 연체동물의 근육을 10배 더 강력하게 이완시키며, 점막을 자극하지 않고 환경에서 쉽게 분해된다는 장점이 있습니다.

경구로, 유제놀은 약물을 투여한 항염증제에 필적하는 쥐 발의 부종을 유의하게 감소시켰습니다. 정향 싹으로 만든 젤은 벤조카인과 유사한 마취 활성을 가지며 치과에서 이 마취제의 대안입니다.

13. 항균 및 항바이러스 활성

한 분석에서 정향의 에탄올 추출물은 쥐에서 C형 간염과 단순 포진 바이러스를 90%까지 억제했습니다. 바이러스 외피를 손상시키고 초기에 복제를 억제합니다. 클로브 에센셜 오일은 박테리아를 억제하는 것으로 나타났습니다 황색포도상구균, 대장균, 캄필로박터 제주니, 살모넬라 장염, 리스테리아 모노사이토제네스 그리고 포도상구균 표피.

14. 항진균 작용

에센셜 오일은 물보다 약 100배 빠르게 조직에 침투하여 활동 잠재력을 높입니다. 분석에 따르면 정향 에센셜 오일은 다음과 같은 조갑진균증에서 분리된 곰팡이에 대해 작용합니다. 칸디다 알비칸스, 트리코피톤 멘타그로파이트, 사카로마이세스 세레비지애 그리고 아스페르길루스 니제르. 외이염과 같은 진균 감염을 치료하기 위해 국소적으로 사용할 수 있으며 아스페르길루스증과 같은 질병에 대한 흡입기 또는 기화기에서 사용할 수 있습니다. A. 니제르.

또 다른 분석 시험관 내 정향 에센셜 오일이 곰팡이 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 리조푸스 sp. 그리고 유로튬 레펜스.

그러나 피부에 직접 바르는 것을 생각하고 있다면 조심하십시오. 정향 에센셜 오일은 매우 강력합니다. 반응을 피하려면 코코넛 오일, 포도씨 오일과 같은 캐리어 오일을 한 스푼 정도의 비율로 5방울의 비율로 희석하십시오.

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15. 원생동물에 대한 조치

원생동물트리파노소마 크루지 (샤가스병 유발) 정향 에센셜 오일에 취약하며, 리슈마니아 아마조넨시스 (리슈만편모충증을 유발함) 연구에 따르면 이 종의 원생동물은 100% 사망합니다.

16. 머릿니, 딱지, 뎅기모기에 대한 활성

미국에서만 600만~1200만 명이 이 감염으로 고통받고 있으며, 미국 정부는 연간 3억 6700만 달러의 비용을 지출하고 있습니다. 소아마비(이로 인한 질병)를 억제하기 위해 유기인산염(말라티온), 카바메이트(카바릴), 피레스로이드 및 기타 많은 물질과 같은 다양한 물질이 사용되었습니다. 그러나 이러한 약제를 계속 사용하면 인체 건강에 해를 줄 뿐만 아니라 내성이 생겨났습니다.

유칼립투스 에센셜 오일과 클로브 에센셜 오일은 이러한 부작용이 없고 여전히 매우 효과적인 천연 대안입니다. 정향 에센셜 오일을 10% 또는 20% 농도로 함유한 제품도 뎅기열 모기에 대한 기피성을 보였습니다.

전 세계적으로 약 3억 명의 사람들이 일생의 어느 시점에서 옴 또는 인간 옴으로 알려진 상태인 진드기에 의한 감염으로 고통받습니다. 진드기는 피부에 침투하여 염증 반응을 일으켜 심한 가려운 병변을 일으키고, 이어서 2차 감염, 주로 연쇄상구균에 감염되어 차례로 신장과 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

이 진드기는 살비제 기능과 함께 사용되는 약물의 주요 합성 화합물인 퍼메트린에 대해 이미 생물학적 저항성을 나타내기 시작했습니다. 반면에 한 연구에 따르면 정향 에센셜 오일에 존재하는 유제놀은 활성을 가지고 있습니다 시험관 내 살비제이며 아직 이 진드기에 대한 저항성을 일으키지 않았으며 아마도 다른 정향 화합물과의 시너지 효과 때문일 것입니다. 그러나 피부에 직접 바르면 자극을 줄 수 있습니다.

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17. 살충제 및 천연 구충제

천연 살충제는 빠른 작용 및 분해, 선택성, 저렴한 비용, 낮거나 중간 정도의 독성 및 식물에 대한 해로운 영향이 거의 없기 때문에 유리한 대안입니다.

더 많은 살충 및 방충 효과가 있는 천연 에센셜 오일은 시트로넬라, 정향, 버베인, 삼나무, 라벤더, 소나무, 계피, 로즈마리, 바질, 후추 및 올스파이스입니다.

여러 연구에서 정향 에센셜 오일은 뎅기열 모기를 포함한 여러 종의 곤충에 대한 활성을 보여주었습니다. 너 쿨렉스 피피엔스, 가. 디루스, culexquinquefasciatus, 아노펠레스 디루스 - 모기의 다른 종입니다. 영형 시토필루스 제아마이스 (옥수수 농장을 공격하는 딱정벌레); 영형 S. 제아마이스 (일반적으로 벼 작물에 영향을 미치는 곤충); 바나나 소년 (Cosmopolites sordidus Germar); 영형 pediculus capitis (인간 이가); 영형 트리볼륨 카스타네움 (콩처럼 저장된 곡물을 먹는 딱정벌레); 영형 Dermatophagoides farinae 그리고 D. 프테로니시누스 (인간의 피부를 공격하는 진드기); 쿠니쿨리 소롭테스 (포유류 동물에서 옴을 유발하는 진드기); 일본 흰개미; 다른 사람들 사이.

그러나 주의: 정향 에센셜 오일을 피부에 바르는 것을 고려하고 있다면 캐리어 오일(코코넛 오일, 참기름, 포도씨 오일 등)에 적어도 한 방울의 비율로 희석하십시오. 캐리어 오일; 또는 전문 아로마테라피 테라피스트가 추천하는 대로.

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메시지를 적어

정향은 혈당을 유지하고 박테리아 성장을 차단하는 등 많은 잠재적인 건강상의 이점이 있습니다.

많은 건강 식품과 마찬가지로 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부로 포함될 때 가장 효과적입니다. 일주일에 몇 인분의 정향을 식사에 통합하십시오.

정향을 많은 요리에 쉽게 통합할 수 있습니다. 그들은 풍미있는 요리와 디저트에 따뜻하고 독특한 풍미를 가져다 줄 것입니다.

정향 전체를 물에 5분에서 10분 동안 끓여서 정향차 한 잔을 만들 수도 있습니다. 그리고 물론 에센셜 오일 형식으로 아로마 테라피에 사용하십시오.