Valerian : 표시 및 부작용의 용도

진정 효과로 유명한 약용 식물인 발레리안에 대해 자세히 알아보십시오.

발레리안

개박하로도 알려진 발레리안은 아주 오래된 약용 식물이지만 최근에야 과학자들 사이에서 공간과 존경을 받았습니다. 연구 끝에 발레리안을 불면증 퇴치에 사용하는 효과가 입증되었으며 오늘날에는 한약재로 널리 사용됩니다. 또한, 허브는 항불안 효과로 세계보건기구(WHO)에서 인정합니다. 당연하게도 그 학명은 라틴어에서 파생되었습니다. 발레, 이는 "건강하다"는 뜻입니다.

  • 불면증 : 그것이 무엇인지, 차, 치료법, 원인 및 문제를 끝내는 방법

진정 효과와 이완 효과가 있기 때문에 발레리안은 우울증과 스트레스에 대한 자연적인 진정제 역할을 하며 다음과 같은 수많은 다른 증상에 사용됩니다.

  • 히스테리 반응
  • 과잉행동
  • 급격한 복통
  • 가려움증 피부병
  • 경련
  • 편두통과 두통
  • 간질 발작
  • 생리통 및 갱년기 증상
  • 공황 발작
  • 신경 쇠약
  • 심장 부정맥

또한 발레리안의 성분으로 체강병, 주의력 결핍 장애, 만성 피로 증후군, 크론병(위의 만성 염증)과 같은 만성 질환의 치료 및 흡연, 알코올 중독과 같은 중독 조절에도 널리 사용됩니다. 금단 현상으로 인한 불안과 불면증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

쥐오줌풀은 고양이와 달리 인간의 후각에 매우 유쾌한 냄새가 없습니다. 대중적인 이름 "catnip"은 식물이 이러한 동물에게 유발하는 도취 효과 때문입니다(식물을 떠나는 것을 피하는 것이 좋습니다 옆에). 따라서 쥐오줌풀의 뿌리와 뿌리줄기는 식용으로 가장 많이 사용되는 부분이다. 이러한 부분에서 건강 식품 상점, 조제 약국 또는 거리 시장에서 찾을 수 있는 보충제, 차, 캡슐 및 알약이 만들어집니다.

식물 금기 사항

입증된 이점에도 불구하고 사용을 시작하기 전에 의학적 조언을 구해야 합니다. 반응은 다양하며 일부 사람들은 저용량으로도 진정됩니다. 다른 사람들에게는 발레리안 허브가 자극 효과가 있을 수 있습니다. 과다 복용은 메스꺼움, 현기증, 구토, 피로 및 위장 장애와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

알코올, 다른 진정제 또는 기타 유사한 식물(예: 개박하 허브, 홉, 멜라토닌 또는 세이지)과 혼합하는 것은 권장하지 않습니다. 이렇게 하면 효과가 강화되어 졸음을 유발할 수 있습니다.

발레리안 뿌리는 임산부, 호흡기 알레르기가 있는 사람, 3세 미만 어린이에게도 적합하지 않습니다. 또한 발레리안은 섭취 방법에 관계없이 장기간 사용해서는 안됩니다. 치료를 완료하는 데 4주에서 6주의 기간이 권장되지만 항상 의사나 의사와 상담하여 귀하의 경우에 사용에 대해 어떻게 생각하는지 알아보십시오.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found