칸디다증: 자연 치료제로 작용하는 음식에 대해 알아보십시오.

칸디다증과 싸우기 위해 어떤 음식을 우선시하고 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보십시오.

칸디다증 치료 수유

Unsplash에서 사용 가능한 Anna Pelzer 이미지

아구창이 있습니까? 곰팡이가 처음으로 장에 퍼지기 때문에 적절한 영양 섭취는 칸디다증과의 싸움에서 큰 도움이 됩니다. 일부 음식을 자연 요법으로 섭취하거나 사용하는 것이 가능합니다. 칸디다. 또한 상황을 악화시킬 수 있는 다른 유형의 음식을 피하는 것이 현명합니다.

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  • 질 아구창이란 무엇입니까?

어떤 경우든, 귀하의 칸디다증 유형에 가장 적합한 치료법이 무엇인지 알아보기 위해 의학적 도움을 받으십시오("칸디다증: 원인, 증상, 유형 알기 및 치료 방법 배우기"에서 자세히 알아보기).

좋은 음식들

다진 생마늘

마늘

생마늘은 아구창에 대한 천연 항생제로 간주됩니다. 하루에 적어도 두 쪽의 마늘을 먹을 수 있습니다. 또 다른 권장 사항은 수프, 샐러드, 쌀과 콩과 같은 다양한 요리에 넣을 수 있는 통밀 마늘 소스를 섭취하는 것입니다. 그러나 생으로 먹어야 합니다.

프로바이오틱스

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 미생물을 포함하는 식품(또는 제품)입니다. 유익한 미생물과 장내 세균총의 균형을 맞춰 신체의 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

프로바이오틱스 식품의 예로는 소금에 절인 양배추, 김치, 콤부차, 케 피어, 절인 생강, 절인 오이, 발효 비트 뿌리 등. 그러나 프로바이오틱스는 약국에서 판매되는 캡슐이나 향 주머니에서도 찾을 수 있습니다.

일부 프로바이오틱스는 감염이나 항생제로 인한 설사를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 과민성 대장 증후군의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. "프로바이오틱스 식품이란?" 기사에서 프로바이오틱스에 대해 자세히 알아보십시오.

프리바이오틱스

앞서 언급한 바와 같이 좋은 미생물을 함유한 프로바이오틱스 식품과 달리 프리바이오틱스는 장내 유익한 미생물의 먹이 역할을 하는 식품의 일부입니다. 인간이 소화할 수 없는 물질이지만 장내 유익균에 의해 소화되는 물질입니다. 이 박테리아는 유해한 진균과 박테리아로부터 소화관을 보호하고 면역 체계에 신호를 보내고 염증을 조절하는 데 도움이 되는 등 신체에서 중요한 역할을 합니다.

  • 프리바이오틱스 식품이란?

따라서 음식을 통해 칸디다증을 퇴치하기 위해서는 프로바이오틱스 섭취만으로는 부족하며, 프리바이오틱스도 섭취하여 이를 뒷받침할 필요가 있습니다. 프리바이오틱스의 예로는 녹색 바나나 가루, 생 야채; 콩(카리오카 콩, 검은콩, 완두콩, 렌즈콩, 병아리콩); 오트밀(글루텐 프리 버전); 바나나; 아스파라거스; 생 과일; 민들레; 마늘; 부추; 양파와 생 야채.

코코넛 오일과 티트리 에센셜 오일

라우르산(모유와 동일)과 코코넛 오일의 카프릴산은 면역 조절 기능이 있으며 곰팡이도 죽입니다. 주스, 샐러드 및 기타 요리에서 생 코코넛 오일을 섭취할 수 있습니다. 또는 아구창의 영향을받는 부위에 직접 적용하여 치료를 수행하십시오. 하루에 코코넛 오일 한 스푼을 섭취하는 것도 가능합니다. 외용제의 효과를 높이려면 코코넛 오일에 티트리 에센셜 오일 한 방울을 첨가하십시오. 그러나 알레르기가 없는지 확인하기 위해 먼저 팔에 피부 테스트를 수행하십시오.

티트리 에센셜 오일은 강력한 천연 항생제입니다. "티 트리 오일: 무엇을 위한 것입니까?" 기사에서 이에 대해 자세히 알아보십시오. 코코넛 오일에 대해 자세히 알아보려면 "코코넛 오일: 이점, 용도 및 사용 방법" 기사를 참조하십시오.

칸디다증 식품

오레가노 오일

오레가노

오레가노 에센셜 오일에는 카르바크롤이라는 항진균 및 항균 물질이 포함되어 있어 아구창에 대한 훌륭한 가정 요법입니다. 아구창의 영향을받는 부위에 올리브 오일 한 스푼과 섞은 오레가노 에센셜 오일 세 방울을 바르고 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 이 절차는 칸디다증이 사라질 때까지 매일 반복해야 합니다. 최소 일주일 동안 하루에 두 번 오레가노 오일 세 방울과 물 한 컵(200ml)을 마십니다. "오레가노 에센셜 오일: 응용 프로그램 및 이점" 기사에서 이에 대해 자세히 알아보십시오.

호박씨

칸디다증 치료 수유

칸디다증과 같은 진균을 죽이는 직접적인 작용이 있지만 그 안에 갇힌 화합물을 방출하는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 믹서기에서 호박 씨를 치고 다른 요리에 "호박 소금"을 사용하십시오. 자, 이제 식단에 추가하고 아구창과 싸울 수 있는 항목을 하나 더 알게 되었습니다. "7가지 호박씨 건강상의 이점" 기사에서 호박씨에 대해 자세히 알아보십시오.

아마씨

아마씨는 오메가 3의 존재로 인해 면역 체계를 강화합니다. 이 화합물을 사용할 수 있도록 하려면 젤을 형성할 때까지 한 컵의 물에 아마씨를 넣으십시오. 당신은 최고의 생체 이용 가능한 오메가 3를 갖게 될 것입니다.

칸디다증 치료 수유

원시 짙은 녹색 잎

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짙은 녹색 잎은 강력한 해독 효과가 있습니다. 아구창 곰팡이가 죽기 시작하면 독소를 방출합니다. 이러한 독소를 제거하려면 루꼴라, 물냉이, 케일, 브로콜리 및 기타 짙은 녹색 채소를 많이 섭취하십시오.

레몬과 오렌지 껍질

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예, 레몬과 오렌지 껍질은 아구창에 대한 식단에 포함될 수 있습니다. 그들은 신체의 해독에 많은 기여를 하는 d-리몰렌이라는 물질을 가지고 있습니다. 레몬과 오렌지 제스트를 만들어 냉장고에 보관하여 주스, 샐러드 및 기타 요리에 추가하십시오. 레몬 효능에 대해 자세히 알아보려면 "레몬 효능: 건강에서 청결까지" 기사를 참조하십시오.

어떤 경우에도 피해야 할 음식!

우유 및 유제품, 설탕(꿀을 포함한 모든 유형), 빵(통밀도 포함), 케이크, 청량음료, 과자, 파스타, 백미, 글루텐(소화가 잘 되지 않는 단백질로 식품으로 작용하는 것을 제거하십시오. 칸디다), 버섯(제외 표고버섯) 및 식초, 와인, 맥주, 사케 및 고르곤졸라 치즈와 같은 기타 발효 식품.

우수한 결과를 얻으려면 이 다이어트를 최소 3개월 동안 수행해야 합니다. 그러나 만성 칸디다증으로 고통받는 사람들에게 이상적인 것은 영원히 하는 것입니다. 글루텐을 주로 피하십시오. "글루텐이란 무엇입니까? 나쁜 사람입니까, 좋은 사람입니까?"라는 기사에서 자세히 알아보십시오.