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보완 치료를 위해 효과적이고 균형 잡힌 방식으로 시너지 효과를 준비하는 몇 가지 팁을 알아보십시오.

맛 시너지라는 말 들어보셨나요? 에센셜 오일을 혼합하는 것은 창의적인 과정이지만 약간의 기술적인 주의를 기울여야 합니다. 에센셜 오일에는 치료 특성이 있습니다. 일부 치료의 경우 보완적인 특성과 혼합하는 것이 이상적입니다. 서로를 강조하는 유형의 조합을 시너지라고 합니다. 아로마의 조화로운 연관성으로 새로운 아로마를 얻는 것 외에도 합성 물질이 해로울 수 있으므로 순수하고 천연 에센셜 오일을 항상 사용해야 함을 기억하면서 원하는 효과를 향상시킬 수 있습니다.

방 향료로 사용하는 경우에도 효과적인 조합을 알고 개인 취향을 탐색하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 긍정적인 정서적 기억을 불러일으키는 향기는 일상을 더 즐겁게 만듭니다.

아로마테라피에서는 오일을 개별적으로 알고 향, 특성 및 용도를 아는 것이 중요합니다. 시너지를 실현하기 위해서는 이 지식이 오일을 균형 잡힌 방식으로 혼합할 수 있는 데 필수적입니다. 수백 가지의 에센셜 오일이 있지만 혼합물을 통해 우리는 무한한 조합과 가능성을 얻습니다. 블렌드는 건강, 웰빙 및 미용 문제에 대해 적절하고 정확한 치료법을 제공합니다.

• 아로마테라피란 무엇이며 어떤 이점이 있나요?

에센셜 오일을 사용하는 방법에는 흡입, 마사지, 압축, 기화 등 여러 가지가 있습니다. 각 양식에는 특정 형태의 적용과 다양한 방법론이 필요합니다. 그러나 혼합물의 제형화를 위해서는 모든 방법에 적용되는 몇 가지 기본 원칙이 충족되어야 합니다. 연습과 직관은 몇 가지 기본 규칙과 함께 결합되어야 합니다. 어떤 에센셜 오일은 서로를 강화하는 힘이 있는 반면, 다른 에센셜 오일은 억제하는 힘이 있습니다.

노동 희석

에센셜 오일은 매우 농축되어 있으므로 더 안전하게 사용하려면 희석해야 합니다. 순수한 화합물 사용에 대한 적응증은 드뭅니다. 자격을 갖춘 아로마테라피스트가 지시한 경우에만 이 관리를 수행하십시오. 희석하기 위해 일반적으로 하나 이상의 에센셜 오일을 희석하거나 혼합하는 완화제 역할을 하는 스위트 아몬드 및 포도씨와 같은 식물성 오일인 캐리어 오일이 사용됩니다. 약한 오일 혼합물은 일반적으로 더 나은 냄새를 가지고 있으며 중독의 위험을 피합니다. 권장되는 기본 농도는 1% ~ 2.5%이고 3% 이상 희석은 신체의 작은 부분만 치료하는 국소 요법에 사용됩니다. 1% 희석액은 어린이, 임산부 및 민감한 피부를 가진 사람에게 표시됩니다.

아로마 테라피에서 양은 품질을 의미하지 않으며 너무 강한 농도는 원치 않는 반응을 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

항상 모든 구성품의 유통기한에 주의하여 사용할 양을 준비하는 것이 좋습니다. 에센셜 오일 중 유통기한이 없는 것이 있다면 에센셜 오일의 시너지 효과를 준비하지 마세요. 다른 제품을 오염시키고 결국 버려야 하는 상황이 될 수 있습니다.

전신 마사지의 경우 약 20ml, 얼굴의 경우 10ml 정도면 충분합니다. 한 방울의 부피는 0.05ml이므로 캐리어 오일에 1% 에센셜 오일 희석액 20ml를 준비하려면 5방울이 필요합니다. 희석이 2.5%(20ml까지)이면 10방울이 필요합니다.

전신 시너지를 사용하기 전에 알레르기 테스트를 받아보세요. 손목 안쪽에 시너지 효과 한 방울을 떨어뜨리고 테이프로 12시간 동안 감아줍니다. 기간이 끝나면 테이프를 제거하고 위치의 상태를 확인하십시오. 피부가 자극을 받거나, 붉어지거나, 가렵거나, 고르지 않은 경우 시너지 효과를 사용하지 마십시오.

시너지와 상보성

환자의 병력, 치료해야 할 증상, 장애의 기원, 관련된 심리적, 정서적 요인을 고려하여 시너지 효과를 준비해야 합니다. 시너지 효과를 내는 것은 치료제의 성분을 섞는 것과 같기 때문에 가능하면 아로마테라피스트와 상담하는 것이 이상적입니다. 그러나 해당 분야에 대한 지식을 심화하는 사람들에게 이상적인 것은 각 오일의 개별 특성과 권장 혼합물을 주의 깊게 연구하는 것입니다. 이렇게 하면 최상의 효과를 위해 무엇을 혼합해야 하는지 알게 될 것입니다. 스트레스 장애라면 증상을 노리는 에센셜 오일 외에 라벤더와 같은 릴렉싱 에센셜 오일을 추가하는 것이 좋습니다.

시너지 효과를 위한 에센셜 오일의 선택은 상보성의 원칙을 따라야 합니다. 즉, 적응증이 반대가 되어서는 안 됩니다. 자극적인 오일과 진정시키는 오일을 혼합하는 것은 의미가 없습니다. 혼합할 오일의 모든 특성을 확인하여 개별 트리트먼트를 위해 서로를 보완하는지 확인하는 것이 중요합니다. 진통제 믹스의 경우 3개의 진통제를 혼합하거나 2개의 진통제와 1개의 이완제를 선택할 수 있습니다. 이 경우 통증을 치료하는 것 외에도 증상이 유발될 수 있는 스트레스 상태입니다.

나에게 맞는 에센셜 오일을 선택한 후에는 아로마가 잘 어우러지는지 확인하는 것이 중요합니다. 일부 에센셜 오일은 냄새가 매우 강하므로 단독으로 사용하거나 낮은 농도로 사용해야 합니다. 로즈 오일과 페퍼민트 오일은 시너지 효과로 사용될 때 다른 아로마를 압도하는 아로마의 예입니다. 일부 오일은 결합될 때 상충되며, 예를 들어 장미 오일과 레몬 오일은 결국 불쾌한 향기를 생성합니다.

좋은 블렌드는 노트를 결합합니다: 높음(초기 아로마 제공 - 가장 휘발성이 높음), 중간(아로마의 본체임 - 중간 휘발성) 및 낮음(마지막으로 설정하는 아로마 - 낮은 휘발성). 꽃 에센셜 오일은 휘발성이 더 강합니다. 즉, 잎보다 더 빨리 증발하고 중간 휘발성을 가지며 나무는 휘발성이 더 낮습니다. 같은 식물군의 오일은 화학 성분이 유사한 오일과 마찬가지로 잘 섞이는 경향이 있습니다. 꽃은 나무와 감귤과 마찬가지로 서로 잘 어울립니다.

혼합물은 사용하는 사람에게 적합해야 하므로 개인 취향의 측면에서 향료의 호환성도 고려하여 치료에 부정적인 연관성이 나타나지 않도록 해야 합니다.

단일 조합으로 얼마나 많은 에센셜 오일을 사용할 수 있습니까?

Marquerite Maury와 같은 일부 아로마 테라피스트는 시너지 효과를 위해 최대 5개의 에센셜 오일을 사용할 것을 권장하지만 Shirley Price와 같은 다른 아로마테라피스트는 4가지를 권장합니다. 그러나 아로마 테라피 초보자의 경우 동시에 3개 이상의 오일을 혼합하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 방식으로 최소 농도가 유지되고 혼합물이 더 안전합니다. 아로마테라피를 처음 시작하는 분들은 동시에 3~4가지 이상의 오일을 혼합하지 않는 것이 좋습니다. 요컨대, 조합을 지나치게 복잡하게 만들지 않고, 역효과를 내는 오일을 사용하지 않으며, 최종 아로마를 염두에 두고 균형과 조화를 추구합니다.