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위생 이론에 따르면 과도한 청소는 알레르기 질환을 유발할 수 있습니다.

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위생 가설 또는 위생 이론으로도 알려진 위생 이론은 알레르기 질환 환자의 사례가 증가하기 시작한 20세기의 70년대와 80년대에 등장하여 일련의 과학적 조사로 이어졌습니다. 가설 중 하나는 발생 증가가 매우 빠르게 발생하여 유전 적 변화의 가능성을 배제함에 따라 일종의 환경 변화가 발생했다는 것입니다.

전염병학자 Strachan 박사가 1989년에 처음 공식화한 위생 이론은 어린 시절에 미생물이나 기생충과 같은 병원체에 노출되지 않은 사람들에게 알레르기 질환의 감수성 증가와 관련이 있습니다. 개인의 체계는 생후 첫 몇 년 동안 적절하게 자극되지 않았습니다.

원인

위생 이론에 따르면 과거 환경에 자연적으로 존재했던 비공격적인 미생물과 함께 생활하는 것은 발달 초기 단계에서 이러한 접촉이 이물질에 대한 과도한 면역 반응을 방지하기 때문에 인체의 면역 반응을 조절하는 데 도움이 됩니다. 평생 동안.

감염 위협(바이러스, 박테리아 및 기생충)에 대한 인체의 면역 반응은 림프구(방어 세포) TH1 및 TH2에 의해 관리됩니다. 미생물 감염이 생애 초기에 발생하면 이러한 반응이 이 림프구에 의해 생성됩니다. 따라서, 이는 일반적으로 TH1 세포의 성숙을 통해 발생하기 때문에 TH2 세포 전 알레르기 반응의 균형을 유지하는 데 필수적입니다. 따라서 어린 시절에 병원성 미생물에 노출되면 면역 체계를 자극하고 알레르기 발병으로부터 개인을 보호합니다.

더 잘 설명하자면, 다른 병원체와 어린이의 접촉 감소는 TH1과 TH2 사이의 불균형을 유발합니다. 이러한 태도는 급성 질환의 징후를 예방하고 TH1 림프구의 활동을 억제하여 TH2 림프구의 활성화를 촉진하기 때문입니다. 조절되지 않는 면역 반응은 아토피(천식, 알레르기성 비염 및 아토피성 피부염이 발병하기 쉬운 소인)의 발현에 원인이 될 수 있습니다.

기초 요인

위생 이론의 개념에 대한 탐구는 여러 연구를 생성했습니다. 알레르기 질환의 사례가 증가하는 것은 위생(개인 또는 공공)의 증가와 이에 따른 산업화된 국가의 감염병 수가 감소하기 때문인 것으로 여겨집니다. 이 가설에서는 가족당 인구 감소, 항생제, 모유 수유 시간 단축, 위생, 물과 깨끗한 음식의 가용성, 농촌 지역의 변화와 같은 미생물 노출의 변화에 ​​기여했을 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 도시 생활을 위한 생활.

대가족에서 더 많이 발생하는 어린 시절 침대를 함께 사용하면 미생물에 더 많이 노출되고 연구에 따르면 아토피 예방 효과가 있다고 합니다.

탁아소에 다니는 것도 가정을 검증하는 데 도움이 되는 태도입니다. 탁아소에서 생활하면 아이가 감기에 걸릴 가능성이 더 높기 때문입니다. 투손 아동 호흡기 연구(Tucson Children's Respiratory Study)에서 보고한 바와 같이 생후 6개월 이내에 탁아소에 다녔거나 형제자매가 한 명 이상 있는 아동은 천식 발병 수준이 낮았습니다.

개발 초기에 항생제를 사용하면 장의 박테리아 식민지화에 영향을 미치고 신체를 돕는 박테리아도 제거할 수 있기 때문에 항생제를 사용하면 장을 "청소"할 수 있다는 것은 말할 것도 없습니다. Bjőrkstén이 제안한 실험용 쥐에 대한 연구에 따르면 위장관에서 항생제로 인한 변화는 면역 체계가 폐의 일반적인 알레르겐에 반응하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 그 사용은 아토피의 출현과 관련이 있는 것이 아니라 습진의 출현과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

모유 수유는 또한 모체 항체 및 어린이의 장에 영향을 미치는 구성 요소의 전달에 의해 매개되는 감염에 대한 보호 효과를 제공하며 이론을 검증하는 데 중요한 요소임이 입증되었습니다. 캐나다에서 1세에서 2세 사이의 어린이를 대상으로 수행한 연구에서 최대 9개월 동안만 모유 수유를 한 어린이의 경우 장기간 모유 수유를 한 어린이보다 천식 발병 위험이 더 큰 것으로 관찰되었습니다. .

위생, 물과 음식의 질 개선과 같은 공중위생의 변화는 병원체와의 인간 접촉을 줄이기 위해 고안되었지만 환경 마이코박테리아와 같은 양성 박테리아와의 접촉도 변경했습니다.

농촌 생활은 또한 아토피 감소에 기여하며, 이러한 생활 방식이 동물 및/또는 농업과 함께 생활하는 경우 더 큰 기여를 합니다. Gassner-Bachman과 Wuthrichm의 16년 혈청학적 조사 및 설문조사에서 농부의 아이들은 아토피 질환이 적고 광범위한 알레르겐에 대한 혈청 유병률 수준이 낮은 반면 자연과 산발적으로 접촉하는 아이들은 중간 수준을 얻은 것으로 나타났습니다.

결론은?

1970년대와 1980년대 이후 최근 몇 년 동안 알레르기 질환의 급격한 증가와 미생물 노출 수준의 감소 사이의 인과 관계를 보여주는 연구를 통해 많은 연구에서 이 이론을 지지합니다. 그러나 가설에 대한 상반된 연구들이 있어 증거를 확정짓지 못하고 있다.

"흙은 우리에게 좋다"와 같은 대중적인 해석은 위험하고 가정 위생에 대한 대중의 신뢰 상실에 기여합니다. 긍정적인 노출과 부정적인 노출의 유형을 더 잘 이해하려면 "먼지"와 "세균", "청소"와 "위생"의 차이와 같은 명확한 개념을 만드는 것이 중요합니다.

면역 약화에 중요할 수 있는 미생물 노출의 특성을 모르면 감염성 질병에 대한 보호를 손상시키지 않으면서 면역 기능을 향상시키는 위생 정책을 재정립하기가 어렵습니다. 미생물 노출의 선택적 분할은 예를 들어 처리되지 않은 물에서 리터당 최대 109개의 마이코박테리아가 있는 매우 복잡한 과정이므로 질병을 유발할 수 있는 종을 제거하여 "친근한" 종을 보존하기 어렵습니다.

이미 연구 중인 옵션은 "올바른" 유형의 미생물(예: 부생균성 마이코박테리아)을 포함하는 약독화 백신입니다. 백신 적용 시 위생과 충돌이 없기 때문입니다. 동물 연구와 일부 인간 실험에서 이러한 유형의 백신의 효능에 대한 증거가 이미 있습니다.

어린이의 알레르기 위험을 줄이기 위해 개인이 높은 용량 또는 만성 알레르기 항원에 노출되는 치료를 받아 배 중심 성숙의 내성을 유도하는 데 도움이 됩니다. 환자가 낮고 산발적이며 간헐적인 양의 알레르겐에 노출되면 기억력 부족으로 인해 알레르기 반응이 증가합니다. B. 성인의 경우 면역 체계가 "훈련되지 않은" 상태이며 이미 이물질에 민감하므로 해결책은 다음과 같습니다. 알레르기 항원과의 접촉을 피하고 증상을 치료합니다.

가설이 결정적이지는 않지만 위생 관행을 개선하려는 이니셔티브에 대한 강력한 지원을 제공합니다. 아토피와 미생물 노출의 현실이 어떻든 "표적 위생"이 적용되어야 합니다. 표적 위생은 감염 위험이 가장 큰 시기와 장소에 대한 선택적 개입을 기반으로 하며, 유해한 영향이 극대화될 때 보호를 추구하지만 인간과 자연 환경에서 유익한 영향을 미치는 미생물에 노출됩니다.

일상 생활을 위한 대안

과도한 위생이 신체에 얼마나 해를 끼칠 수 있으며 표적 위생의 실천에 주의를 기울일 필요가 있다는 이야기가 많이 있습니다. 그러나 유해한 에이전트에 대한 보호 기능을 손상시키지 않으면서 이 작업을 수행하는 방법은 무엇입니까? 한 가지 방법은 대체 제품(저희 가게에서 찾을 수 있는 것과 같은)을 찾는 것입니다!

브라질은 퍼스널케어 제품을 가장 많이 소비하는 국가 중 하나로 간주되며 대부분이 항균 제품으로 구성되어 있습니다. 악취를 제거하고 옷의 얼룩을 방지하고 땀을 줄이는 데 정당성을 부여하기 위해 추구됩니다. 그러나 주목하지 않은 것은 살균 탈취제를 사용하면 겨드랑이의 박테리아에 대한 저항이 커지고 자연적으로 내쉬기 전에 냄새가 심해 사용자가 항상 해당 제품을 더 많은 빈도/양으로 사용해야 한다는 것입니다. , 초기 문제를 악화시키기 위해.

우리의 개인 위생에는 우리 몸에 유익한 박테리아를 제거하고 우리의 건강을 해칠 뿐만 아니라 우리를 이러한 제품의 인질로 만드는 다른 사람들이 더 저항하도록 만드는 많은 살균 제품이 있습니다. 이러한 제품과 우리가 사용할 수 있는 환경 친화적인 대안(예: 유기농 및 완전채식 탈취제 사용, 베이킹 소다를 사용하여 얼룩 제거)을 사용할 때 발생하는 위험을 아는 사람은 거의 없습니다.

시중에 나와 있는 대부분의 비누(바, 액체, 살균제), 치약, 탈취제, 방부제 및 향수에는 트리클로산이라는 물질이 포함되어 있습니다(자세한 내용은 "트리클로산: 원치 않는 편재" 참조). 이 물질은 낮은 농도에서 진균, 바이러스 및 유익한 박테리아의 발달을 억제하고 높은 농도에서 이러한 유기체를 죽일 수 있는 폴리염화 디페닐 에테르(PBDE)로 간주됩니다. 이 물질은 또한 병원체에 대한 내성과 관련이 있으며, 이를 사용하면 항생제에 대한 내성이 생겨 건강을 해칠 수 있습니다.

• 항균 비누: 건강 위험

인간의 건강에 해를 끼치는 것 외에도 일부 연구에서는 이 물질이 환경에도 해롭다는 것을 나타냅니다. 수중 환경에서는 갑상선 호르몬 수치의 변화를 통해 내분비 시스템의 조절이 완화되고 이러한 종의 체내에 축적됩니다(섭취를 통해 인간 중독을 유발할 수 있음).

• 내분비 교란 물질은 무엇이며 어떻게 피해야합니까?

대부분의 화장품 및 위생 키트에서 발견되는 건강에 해로운 기타 물질을 포함하는 살균 제품의 사용을 피하십시오(이 주제에 대해 자세히 알아보려면 "화장품 및 건강 관리 제품 위생에서 피해야 하는 주요 물질 알기" 문서를 확인하십시오) , 귀하의 건강이나 환경에 해를 끼치지 않는 방식으로 귀하의 위생 및 가정 청소를 위해 보다 친환경적인 제품 사용과 지시된 위생의 균형을 추구합니다.

알레르기 전문의이자 면역학자인 Wilson Rocha Filho와 함께 위생 이론과 그 증거를 설명하는 비디오를 시청하십시오.