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각 저장 유형에 따라 물의 저장 수명이 다릅니다. 이해하다:

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모든 사람이 물이 유효하다고 믿는 것은 아니지만 사실 모든 유형의 물 저장에는 시간 제한이 있습니다. 이해하다:

• 빗물을 포착하고 저장하는 방법

수돗물

수돗물은 적절하게 저장되어 있는 한 부작용 위험을 최소화하면서 최대 6개월 동안 저장 및 섭취할 수 있습니다(관련 연구 참조: 1, 2, 3).

그러나 탄산(탄산)된 수돗물은 시간이 지남에 따라 가스가 빠져나가면서 맛이 변할 수 있습니다. 그러나 맛의 변화에도 불구하고 최대 6개월까지는 물을 마셔도 안전한 것으로 간주됩니다.

• 탄산수가 나쁜가요?

수돗물을 저장할 생각이라면 깨끗하고 살균된 용기, 가급적이면 유리나 세라믹을 사용하십시오. 충전 날짜와 함께 라벨을 붙이고 식수가 포함되어 있음을 표시하십시오. 용기를 서늘하고 건조한 곳에 보관하고 최대 6개월 동안 빛으로부터 보호하십시오(여기에서 이에 대한 연구 참조: 4).

생수 유효

물 자체가 "변질"되지는 않지만 플라스틱 병에 담긴 물에는 유효 기간이 있습니다. 그렇기 때문에 유통 기한이 오래 지난 플라스틱 병의 물을 마시는 것은 좋은 생각이 아닙니다.

이는 플라스틱이 시간이 지남에 따라 물에 침투하기 시작하여 안티몬 및 비스페놀과 같은 화학 물질로 물을 오염시킬 수 있기 때문입니다(여기에 대한 연구 참조: 5, 6, 7). 기사에서 비스페놀에 대해 자세히 알아보십시오. "비스페놀의 유형과 그 위험성 알기".

• 플라스틱 물병: 재사용의 위험

정기적으로 섭취하면 이러한 플라스틱 화합물이 천천히 체내에 축적되어 장 건강, 면역 및 호흡 기능을 손상시킬 수 있습니다(여기에 대한 연구 참조: 8, 9).

또한 탄산수는 결국 가스가 고갈되어 탄산이 손실되고 불쾌한 맛이 날 수 있습니다.

보관 팁

생수를 적절하게 보관하면 박테리아 성장을 예방하고 메스꺼움, 복통, 구토 및 설사와 같은 부작용의 위험을 줄일 수 있습니다(이 연구 참조: 10).

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고온은 박테리아 성장을 촉진하고 유해한 플라스틱 화학 물질이 물에 방출되는 것을 증가시킬 수 있습니다(여기에 대한 연구 참조: 11, 12).

생수를 서늘하고 직사광선을 피하면 적절한 식품 안전을 증진하고 건강에 부정적인 영향을 미칠 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

플라스틱 병도 약간 투과성이 있으므로 생수를 세제 및 가정용 화학 물질과 멀리 떨어진 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

물에서 이상한 맛이나 냄새가 나는 것을 발견하면 마시거나 처분하기 전에 끓여야 합니다.

따라서 유통기한이 지난 시판 생수는 피하는 것이 좋다. 적절한 보관 기술을 연습하면 부작용의 위험을 줄이고 식수를 안전하게 마실 수 있습니다.