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월경 수집기를 사용하면 폐기물 생성을 줄이고 악취 및 유해 화학 물질과의 접촉을 피할 수 있습니다.

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생리컵은 최대 10년 동안 사용할 수 있는 일회용 패드의 재사용 가능한 대안입니다. 저자극성 실리콘으로 제작되어 질 흐름에 따라 최대 12시간 동안 교체 없이 사용할 수 있습니다. 또한 기존의 탐폰과 달리 질관 바닥이 아닌 질 입구에 삽입하여 건강에 위험하지 않습니다.

• 독성 쇼크 증후군 : 그것이 무엇이며 탐폰과의 관계는 무엇입니까

좋아하고 적응하는 사람들에게 생리 수집기는 폐기물 생성을 크게 줄여주기 때문에 지속 가능한 소비를 위한 훌륭한 대안입니다. 우리의 쓰레기 생성을 재고하고 그것을 최소화하기 위해 습관을 바꾸는 것은 친환경적인 자세를 취하는 좋은 방법입니다. "일회용 흡수제: 역사, 환경 영향 및 대안" 기사에 대한 일회용 흡수제의 영향에 대해 알아보십시오.

• 월경주기는 무엇입니까?

매달 가임기 여성의 몸은 수정을 준비합니다. 발생하지 않으면 자궁 내막이 방출되고 수정되지 않은 난자와 자궁 내막이 제거됩니다. 월경의 내용물은 혈액과 자궁 내 조직입니다. 이 제거는 이 제거로 제어할 수 없으므로 이 액체를 보관하는 방법을 사용하여 옷을 더럽히거나 불편함을 일으키지 않도록 해야 합니다.

• 월경이란 무엇입니까?
• 폐경: 증상, 효과 및 원인

이 과정에서 1인당 평균 10개의 일회용 패드를 생리 주기에 사용하는 것으로 추정되며, 이는 사춘기부터 폐경까지 1만~15,000개의 패드에 해당합니다.

이 패드는 실용성으로 인기를 얻었지만 생리통과 달리 환경에 큰 피해를 줍니다. 브라질에서는 이러한 유형의 폐기물에 대한 재활용이 없기 때문에 결국 쓰레기 매립장에 버려집니다. 사용한 생리대를 어떻게 처리해야 하는지 알아두십시오.

일회용 흡수제를 떨어뜨릴 수 있음

월경 수집기 외에도 시장에는 환경에 미치는 영향이 적고 특히 알레르기가 있는 사람들에게 유해한 화학 물질이 적은 지속 가능한 옵션이 더 많이 있습니다. 그 중 천 흡수제가 있습니다. "가이드: 일회용 흡수제에 대한 환경 친화적인 대안" 기사에서 다른 옵션에 대해 알아보십시오.

월경 수집기는 무엇입니까?

월경 수집기는 또한 혈액 누출을 방지하지만 기존의 흡수제와 다르게 작동합니다. 1930년대부터 사용되었으며 질 입구에 삽입되는 의료용 실리콘(무독성 및 반투명), 고무 또는 병원용 열가소성 엘라스토머로 만들 수 있는 컵입니다. 컬렉터는 눈에 띄지 않고 몸에 잘 맞으며 일반적인 흡수제의 불편함을 피합니다.

이름에서 알 수 있듯이 월경 수집기는 습도, pH 또는 지역 식물상을 방해하지 않고 월경 흐름만 수집합니다. 이 수집기는 저자극성이며 화학 물질, 라텍스, 젤, 비스페놀, 다이옥신, 접착제, 향수, 살충제 또는 표백제가 포함되어 있지 않기 때문에 알레르기가 있는 사람들에게 놀랍습니다.

수집기 메커니즘은 압력으로 작동합니다. 진공을 만들어 질벽에 부착합니다. 올바르게 삽입하면 누출 위험이 없습니다. 제조업체는 생리통을 최대 12시간 동안 사용할 수 있다고 주장합니다. 전환 시간을 존중하여 수집가와 함께 잠을 잘 수도 있습니다. 그런 다음 제거하고 씻어서 다시 사용하십시오.

흐름이 강한 사람은 수집가도 사용할 수 있으며 변경할 수있는 것은 위생의 간격뿐입니다. 소변을 보거나 대피하기 위해 제거할 필요는 없습니다. 월경 수집기는 지속 가능한 선택일 뿐만 아니라 실용성, 편안함 및 경제성을 제공합니다. 흐름이 많은 사람들에게도 모든 스포츠 및 신체 활동에 적합합니다. 요가, 사이클링, 춤, 곡예, 등반, 익스트림 스포츠, 수영, 체조, 달리기, 다이빙 등. 고려해야 할 또 다른 요소는 공기와 접촉하지 않기 때문에 냄새를 발생시키는 박테리아의 증식이 없다는 것입니다.

생리대와 비교한 생리컵

생리컵이 탐폰과 비슷하다고 생각하는 것은 잘못된 결론입니다. 둘 다 질에 삽입되지만 이미지와 같이 높이가 다르고 메커니즘이 완전히 다릅니다.

탐폰은 월경의 흐름 뿐만 아니라 건조함을 유발할 수 있는 부위의 자연수분까지 흡수합니다. 흡수되는 것의 35%는 혈액이 아닌 체수분입니다. 해당 부위가 건조하면 면이 질 내부를 문질러 자극을 유발할 수 있습니다.

내부 흡수제는 위험한 독성 쇼크 증후군과 관련이 있습니다. 반면에 월경 수집기는 탐폰 및 일회용 외부 흡수제처럼 질을 건조하거나 질식시키지 않고 흐름만 유지합니다. 이것은 곰팡이와 박테리아의 성장을 억제하므로 감염 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

생리컵은 고흡수성 탐폰보다 약 3배 많은 양의 내용물을 담을 수 있으며 자주 교체해야 합니다. 유량에 따라 8시간 또는 최대 12시간마다 비울 수 있어 더 오래 보호되고 편안함을 제공합니다. 사용 적응에 따라 기존의 흡수제보다 누수에 더 안전할 수 있습니다. 매니폴드가 열려 있고 올바른 위치에 배치되면 전체 흐름 통로를 밀봉합니다.

기존의 흡수제는 다양한 화학 물질, 해당 부위의 질식 또는 피부와의 직접적인 접촉으로 인해 일련의 알레르기를 유발할 수 있습니다. 반면에 월경 수집기는 독성이 없고 습도, pH, 질 식물상 및 환기와 같은 해당 지역의 생리적 조건을 변경하지 않기 때문에 이러한 문제를 일으키지 않습니다.

• 위생 이론: 청소가 더 이상 건강과 동의어가 아닐 때

월경 수집기의 일반적인 모델은 의료용 실리콘으로 만든 모델입니다. 이 소재는 체내 반응을 일으키지 않고 생체 적합성 및 세척 용이성으로 인해 건강 분야에서 널리 사용되었습니다. 실리콘은 탐폰과 같은 세균의 배양 배지 역할을 하지 않으며, 외부 물질과 같이 피부에 자극을 주지 않으며, 수집기에서 배출되는 물질이 체내로 전달되지 않고 매우 긴 내구성을 가지고 있습니다. 제품의 유효성은 세척 빈도 및 모드, 질 pH 및 사용된 세척 제품과 같은 요인에 따라 다릅니다.

월경 수집기 사용법

생리컵을 넣는 방법은 다른 패드와 매우 다르기 때문에 적응하는 데 인내심이 필요합니다. 조정하는 데 최대 4주기가 걸리는 것은 자연스러운 일이므로 처음에는 생리컵을 사용하는 방법을 아직 잘 모르지만 천 패드를 함께 사용하여 더 안정감을 느낄 수 있습니다.

문화적으로 여성은 자신의 신체를 아는 것이 권장되지 않습니다. 컬렉터를 삽입하려면 해부학과 만지는 방법을 알아야 합니다. 처음에는 이것이 많은 사람들에게 불편함과 어색함을 유발할 수 있지만 월경은 자연스러운 과정의 일부이며 역겨운 것이 아님을 이해해야 합니다. 여러분이 생각하는 것과는 달리 생리통은 일반 흡수제보다 더 위생적입니다. 혈액이 냄새를 유발하는 산소와 접촉하지 않도록 하기 때문입니다.

수집기는 정확한 높이에 삽입되어야 하고 완전히 열려 있어야 하며 따라서 혈액의 통과를 밀봉하는 진공을 생성해야 합니다. 캐비티에 삽입하기 위해 다양한 접기를 만들 수 있으며 이상적인 접기가 가장 적합한 접기입니다. 주기가 잘 조절되면 생리 전이라도 컬렉터를 착용할 수 있습니다.

수집기를 배치하기 전에 비누로 손을 씻고 수집기가 매우 깨끗한지 확인하는 것이 매우 중요합니다. 질관에 비누가 있으면 감염을 일으킬 수 있으므로 잘 헹구는 것을 잊지 마십시오.

생리통을 처음 검사할 때 긴장하는 것은 정상이지만, 긴장을 풀고 골반 근육을 긴장시키지 않는 것이 중요합니다. 이 작업을 수행하는 자신을 발견하면 긴장을 풀고 조금 후에 시도하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들은 쪼그리고 앉는 것을 선호하고 다른 사람들은 웅크리고 서 있습니다. 하지만 긴장을 하며 삽입하는 것은 결국 고통스럽고 전체 과정을 어렵게 만들 수 있습니다. 마음이 편안해지는 편안한 자세를 찾으세요. 서 있거나, 웅크리고, 변기에 앉을 수 있습니다. 컬렉터를 접고 접힌 컬렉터를 삽입합니다. 컵을 넣은 후 손가락을 넣어 컵의 가장자리를 만져보고 완전히 열려 있는지 확인합니다. 열려 있지 않으면 수집기를 수동으로 열어 볼 수 있습니다.

일부 유형의 생리 수집기는 취급 및 제거를 용이하게 하기 위해 일종의 캐빈이 있고 다른 유형은 공 또는 링이 있습니다. 불편할 경우 컵이 여성의 신체에 더 잘 맞도록 이 부분을 절단할 수 있습니다.

월경 수집기를 착용하고 벗는 올바른 방법에 대한 비디오를 확인하십시오.

월경 수집기를 제거하고 청소하는 방법

생리통을 비우려면 진공을 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 제거하는 것이 약간 고통스러울 수 있습니다. 질 근육의 힘을 사용하여 수집기를 아래로 누른 다음 컵을 짜서 압력을 해제합니다. 수집기를 자궁경부에 더 가깝게 배치한 경우 제거하기 어려울 수 있습니다. 긴장을 풀고 설명서의 지침을 찾은 다음 다치지 않도록 침착하게 꺼내는 것이 중요합니다. 꽉 쥐지 않고 떼어내려고 하지 마십시오.

내용물을 비우고 순한 비누와 물로 세척하고 다시 삽입하십시오. 이 과정은 월경 흐름의 강도에 따라 수행해야 하지만 평균적으로 하루에 2~3번이 소요됩니다. 공중 화장실에서 비워야 하는 경우 화장지, 물티슈 또는 작은 물병으로만 청소할 수 있습니다. 이런 경우 다음 교환시에는 비누와 물로 더욱 세심한 위생관리를 하십시오.

각 주기가 끝나면 5분 동안 끓이는 것이 좋습니다. 알루미늄 또는 붙지 않는 팬은 실리콘을 손상시킬 수 있는 금속 물질을 방출하므로 사용해서는 안 됩니다. 마노 냄비를 사용하거나 용기를 사용하여 전자레인지에서 젖꼭지와 젖병을 증기 멸균할 수 있습니다. 소독제, 식기 세척기 비누, 알코올 등과 같이 손상을 주거나 자극의 위험을 증가시킬 수 있는 제품을 사용하지 마십시오.

일부 제조업체에서는 생리통을 2~3년마다 교체할 것을 권장하지만 각 소비자는 상태에 따라 생리통을 교체할 시기를 결정할 수 있습니다. 변색 등 변색 흔적이 없는지, 끈적거리는지, 냄새가 나거나 부서지기 쉬운 부분이 있는지 확인하십시오. 잘 관리하고 소독하면 최대 10년까지 사용할 수 있습니다.

수집가 크기를 선택하는 방법

누출을 방지하려면 올바른 수집기 크기를 선택하는 것이 중요합니다. 무게나 유량은 모델 선택에 방해가 되지 않습니다. 흐름이 많은 사람은 더 짧은 간격으로 청소할 수 있습니다. 사이즈 선택은 골반저의 음색에 따라 결정됩니다. 긴장과 탄력은 나이와 임신 후에 자연적으로 감소합니다. 은밀한 수술을 받았거나 요가, 필라테스, 폼포아리즘과 같은 신체 활동에서 흔히 볼 수 있는 케겔 운동으로 매우 강한 근육을 가진 사람들은 나이에 관계없이 더 큰 톤을 가질 수 있습니다.

일반적으로 브랜드에는 다양한 크기의 생리대 수집기가 있습니다. 직경이 가장 큰 모델은 일반적으로 30세 이상이거나 자녀가 있는 사람에게 권장됩니다(분만 유형에 관계없이). 그러나 이러한 특성을 가진 사람들은 운동이나 수술로 인해 더 큰 긴장을 갖기 때문에 더 작은 모델에도 적응할 수 있습니다. 일반적으로 말해서, 장성이 많을수록 컬렉터는 작아집니다. 그러나 이것은 매우 개인적인 문제이며 사람마다 다릅니다. 소녀는 처녀를 위해 설계된 수집기를 사용할 수도 있습니다. 이것은 처녀막이 있는지 여부(일부는 처녀막 없이 태어남) 또는 너무 두꺼운 경우에 따라 달라집니다. 후자의 경우 삽입과의 성교로도 뚫지 못할 수 있습니다. 이상은 산부인과 의사의 의료 도움을 받아 수집기를 사용할 수 있는지 알아보는 것입니다. 그러나 성적 처녀성은 처녀막의 유무에 의존하지 않으므로 수집기를 사용하면 처녀임을 멈추지 않으며 첫 성교가있을 때만 처녀성이 상실된다는 것을 기억하십시오.

연필 끝부분에 올려놓으면 주머니에도 월경통이 경제적입니다. 매달 일회용 흡수 패드 사용을 중단하고 환경을 보호합니다. 모든 사람들이 컬렉터에 적응하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 압력으로 인해 경련을 느끼고, 어떤 사람들은 누출 가능성으로 고통받아 올바르게 놓을 수 없습니다. 적응은 처음에는 복잡하지만 시간이 지남에 따라 몇 초 만에 프로세스를 완료할 수 있습니다. 경제적인 측면에서, 생태적인 측면에서, 알레르기를 일으키는 화학 물질을 피하기 위해 편견을 극복하고 생리통을 테스트하는 것은 확실히 가치가 있습니다.