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마늘, 바나나, 구아바 등... 고혈압을 조절하는 데 도움이 되는 가정 요법 옵션 알아보기

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이 "작은 압력 문제"를 치료하지 않고 방치하면 뇌졸중, 신부전 및 심장마비와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 건강을 치료하기 위해서는 고혈압의 원인과 증상, 치료법이 무엇인지 알고 항상 의사와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 아래에는 고혈압에 대한 몇 가지 가정 요법 옵션이 나열되어 있습니다. 이것들은 치료를 돕기 위해 식단에 추가할 수 있는 음식입니다. 이러한 자연 요법의 섭취가 귀하의 경우에 권장되는 경우 귀하의 상태를 모니터링하는 전문가에게 문의하십시오. 체크 아웃:

고혈압 치료제

물과 레몬

레몬은 비타민 C가 풍부하기 때문에 고혈압 치료에 매우 효과적입니다. 비타민 C는 항산화제로 작용하여 자유 라디칼의 정맥을 청소하고 노화 과정을 늦추기 때문입니다. 효율적인 다과를 만들려면 레몬 반 개를 따뜻한 물(250ml) 한 컵에 짜서 잘 섞고 설탕을 넣지 마십시오. 비디오에서 고혈압에 대한 이 가정 요법을 만드는 방법을 확인하십시오.

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바나나

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칼륨이 풍부하기 때문에 바나나는 고혈압을 조절하는 훌륭한 가정 요법입니다. 예방에는 하루에 한두 번이면 충분합니다.

구아바 비타민

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재료

• 2개의 빨간 구아바;
• 식물성 우유 500ml;
• 메이플 시럽 2큰술.

준비 방법

이 고혈압 가정 요법을 만들려면 크림 같은 농도가 될 때까지 모든 재료를 블렌더로 갈아주세요. 메이플 시럽으로 달게하면 스무디가 준비됩니다. 일주일에 적어도 세 번 비타민을 마 십니다. 구아바는 나트륨 함량이 낮고 칼륨 함량이 높습니다.

마늘

마늘은 혈압 수치를 낮출 수 있고 정맥이 황화수소와 산화질소를 생성하도록 자극하여 정맥을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 고혈압의 가정 요법으로 사용할 경우 하루에 마늘 두 쪽을 섭취하는 것이 좋습니다. 생으로 먹거나 요리하거나 차 형태로 먹을 수 있습니다. 그러나 가장 좋은 섭취 방법은 생으로 먹는 것입니다. 효과가 더 빠르고 간단합니다.

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오렌지와 가지 주스

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재료

• 껍질을 벗긴 생 가지 1/2개
• 오렌지 1개, 바가스 포함, 껍질 없음
• 물 1잔

하는 방법

모든 재료를 블렌더에 넣고 걸러낸 후 즉시, 가급적이면 아침에 단맛을 가하지 않는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은 가정 요법입니다!

관찰

고혈압의 증상이 있는 경우 단순한 의심일지라도 항상 건강 전문가를 찾으십시오. 고혈압은 건강에 큰 위험이 되며 이를 올바르게 치료하기 위해서는 지속적인 의료 모니터링이 필요합니다. 우리가 나열한 자연 요법과 가정 요법은 유익하고 문제를 완화하는 데 도움이 되지만 의학적 도움과 치료를 배제하지 마십시오.