수제 족욕 : 이점과 방법

족욕의 고대 기술은 집에서 스트레스와 싸울 수 있습니다

집에서 만든 족욕

족욕은 여러 전통과 문명에 존재하는 고대 관습입니다. 족욕은 이미 6000년 전에 이완과 정화를 목적으로 사용된 것으로 추정됩니다. 요즘은 업무의 쇄도와 일반 전자제품의 사용, 그리고 우리가 기지국과 신호에 둘러싸여 있다는 사실로 인해 와이파이 (건강에 해로울 수 있는 전자기장이 있음) 신체적, 정신적 스트레스를 받는 경향이 있어 특히 지지의 기반이 되는 발에 많은 통증을 유발합니다.

  • 아유르베다란?

많은 사람들이 족욕이 효과가 있는지 궁금해합니다. 중국의 침술에 따르면 발에는 인체의 여러 기관과 관련된 신경 종말이 있습니다. 이 지점의 압력과 가열은 전신의 에너지 균형에 즉각적인 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 달리기에 익숙한 사람들(보통 프로 러너)이 이 기술을 사용하는 이유는 발을 잘 관리하면 웰빙 감각, 이완 및 전신의 이점을 얻을 수 있기 때문입니다.

생체전기치료

이 기술의 주요 치료 이점 중 하나는 발을 식염수에 담가서 신체의 생체 전기를 개선하는 특성입니다. 생물 물리학 연구에 따르면 인체는 64%의 염수 용액으로 구성되어 있으며 살아있는 세포는 생존을 위해 전기 및 자기 활동에 의존합니다. 또한 세포에 의해 형성된 조직은 광범위한 전기적 특성을 나타냅니다. 세포는 전압, 커패시턴스, 전류 흐름 및 저항의 동일한 단위 및 기타 전기 구성 요소를 따르며, 이들 간의 주요 차이점은 생물학적 조직이 전하 이동을 위해 하전된 원자 또는 이온을 사용하는 반면 세포 전기 시스템은 사용한다는 사실입니다. 전자.

  • 소금: 기원, 중요성 및 유형

자성에 대해 조금이라도 아는 사람이라면 세포 내 및 외 매체의 식염수 농도의 차이가 두 지점 사이에 전위차를 생성하여 세포 활동의 변화를 일으키고 결과적으로 조직 측면에서 전파를 가능하게 한다는 것을 압니다. 전류 . 인체의 각 조직은 전도도의 정도가 다르며, 가장 좋은 전도체는 구성에 많은 이온이 용해되어 있는 전도체입니다.

소금을 물에 첨가하면 해리되어 전기 에너지를 전도하는 이온을 형성합니다. 이 전해질 용액에 발을 대면 물에 분산된 이온에 의해 생성된 전기력으로 인해 인체 세포의 이온이 이 외력 쪽으로 인력 또는 반발 방향으로 이동합니다. 이 이온 이동은 세포, 조직, 분절 및 전신과 같은 유기체의 다양한 수준에서 생리학적 변화를 일으킬 수 있습니다. 이러한 신체 변화의 영향은 다음과 같습니다.

  • 세포 수준: 말초신경의 흥분을 증가시켜 모세혈관의 흐름과 동맥, 정맥, 림프의 미세순환을 증가시킵니다. 이 수준은 또한 막 투과성의 변화를 특징으로 하므로 이온의 통과를 증가시키고 세포의 산소화를 증가시킵니다.
  • 조직 수준: 동맥 및 정맥 혈류의 증가와 열 균형의 변화로 인해 온도와 조직의 화학적 구성이 증가합니다.
  • 세그먼트 수준: 대순환의 림프, 정맥 및 동맥 순환을 활성화합니다.
  • 체계적인 수준: 세로토닌과 같은 신경전달물질의 작용을 방해하여 진통작용을 일으키며, 주로 장내 혈관 활성제에서 폴리펩티드와 관련된 순환에 작용하여 연동을 활성화시킨다.
  • 세로토닌이란?

일상적인 애플리케이션

이미 말했듯이 발은 우리 활동의 신경 긴장을 흡수할 수 있고 다양한 스트레스 완화의 주요 수단 중 하나이기 때문에 적용 부위뿐만 아니라 인체 전체에 완화를 가져올 수 있습니다. 질병에 여러 신경점이 포함되어 있기 때문입니다. 이것을 알면 다음과 같이 일상 생활에서 소금을 사용할 수 있습니다.

  • 족욕: 소금물에 담근 "족욕"은 소금물이 든 물에 발을 발목까지 15분 동안 담그는 것입니다(향유 에센스는 선택 사항). 원하는 경우 다양한 용도로 아로마 허브 추출물을 추가할 수 있습니다. 물에서 발을 뗀 후 발을 말리고 양말을 신어 쾌적한 온도를 유지하십시오. 밤에 족욕을 하는 것을 선호합니다.
  • 압축: 천을 식염수(원하는 경우 향기로운 내용물 포함)에 담그고 발, 팔, 등 또는 신체의 다른 부분에 대면 만들 수 있습니다.

이러한 기술의 이점은 많으며 집에서 연습할 수 있습니다. 이 진정 요법으로 휴식을 취하기 위해 스파에 갈 필요가 없습니다. 소금을 구입할 수 있는 곳이 많이 있습니다. 그리고 간단한 그릇과 같은 쉬운 재료를 사용하여 간단한 요리법으로 육체적, 정신적 건강을 돌볼 수 있습니다. 사람들의 웰빙은 특히 건강과 관련된 경우 심각하게 받아들여야 합니다. 그렇다면 통증, 피로 해소, 항스트레스, 보습, 신체 대사 과정 조절, 편안한 느낌을 주고 맛있는 음식을 소개하는 것은 어떨까요?