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패션 프루트 씨는 항산화, 심장 보호 효과 등을 제공합니다.

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패션프루트 씨는 사람들이 생각하는 것과 달리 건강에 나쁘지 않습니다. 반대로 항산화 효과에서 심혈관 및 장 시스템의 유지에 이르기까지 다양한 이점을 제공합니다.

• 항산화제: 그것이 무엇이며 어떤 식품에서 찾을 수 있습니까?

패션 프루트 씨는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 물질인 피세아탄놀 및 시르푸신 B와 같은 폴리페놀 화합물이 풍부합니다. 또한 패션 프루트 씨는 불용성 섬유질과 마그네슘의 공급원입니다.

• 식이섬유와 그 효능은?

패션 프루트 씨앗의 장점

항산화 소스

패션 프루트 종자에 존재하는 피세아탄놀과 시르푸신 B는 상당한 항산화 활성을 갖는 폴리페놀 화합물입니다.

항산화제는 세포의 내부 DNA를 손상시키는 분자인 자유 라디칼로부터 신체를 보호합니다. 이 자유 라디칼 손상은 면역 체계 문제, 죽상 동맥 경화증(정맥이 막히는 것), 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 치매, 당뇨병과 같은 퇴행성 및 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 패션 프루트 씨의 항산화 특성은 이러한 질병에 대한 보호 기능을 제공할 뿐만 아니라 자외선으로 인한 피부의 조기 주름을 예방합니다.

심장 보호

패션 프루트 씨는 혈관 확장으로 알려진 과정을 통해 동맥의 직경을 확장시키는 특성을 가지고 있습니다. 이 과정은 혈압을 낮추는 데 기여하여 심혈관 시스템이 건강을 유지하도록 돕습니다.

마그네슘의 공급원

패션프루트 씨는 태어날 때부터 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄인 마그네슘을 제공합니다. 그것은 신체의 수백 가지 반응에 참여하므로 마그네슘이 부족하면 만성 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 크론병 및 체강 질병과 같은 위장 질환이 있는 사람들은 마그네슘이 부족할 수 있습니다. 마그네슘 결핍의 첫 번째 증상은 메스꺼움, 구토, 피로 및 쇠약입니다. 상태가 악화되면 환자는 무감각, 따끔거림, 근육 수축 및 경련, 발작, 우울증, 골다공증 및 심장 리듬 장애를 경험할 수 있습니다. "마그네슘: 무엇을 위한 것입니까?"라는 주제에서 마그네슘의 중요성에 대해 자세히 알아보십시오.

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불용성 식이섬유가 풍부

패션프루트 씨는 불용성 식이섬유가 풍부합니다. 이것은 소화 중에 복합당을 단당으로 전환하는 과정에 기여한다는 것을 의미합니다. 또한 패션 프루트 씨에 함유된 불용성 섬유는 장내 세균의 균형을 유지하고 독소를 제거하며 결장 종양의 위험을 줄이고 규칙적인 배변을 촉진하고 변비와 치질을 예방하는 데 도움이 됩니다.