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좋은 모유 저장은 온도 및 기타 요인과 관련이 있습니다.

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모유를 보관하는 방법을 아는 것은 부모의 삶에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 보관 형태에 따라 모유가 3개월에서 1년까지 지속되기 때문입니다. 가장 많이 사용되는 기술은 동결입니다.

첫 해 수유에 대한 수요가 너무 많기 때문에 한 가지 옵션은 엄마가 직장에 있을 때, 밤에 외출을 즐길 때 또는 다른 시간에 아기에게 먹일 수 있도록 젖을 짜서 저장하는 것입니다. 모유가 출처에서 직접 나오지 않을 때 아기를 위해 우유를 신선하고 안전하게 유지하는 방법을 이해하십시오.

저장

좋은 모유 저장은 온도와 모유를 갓 짜냈는지 아니면 이전에 냉동했는지 여부와 관련이 있습니다. 신선한 우유는 펌핑 후 사용하거나 나중에 보관할 계획이라면 잠시 실온에 보관할 수 있습니다. 그 후에는 장기간 보관을 위해 냉장고나 냉동고에 보관해야 합니다.

모유 보관 방법에 대한 설명 표를 확인하십시오.

그리고 이전에 얼린 해동된 우유는 어떻습니까? 다른 규칙이 적용됩니다.

우유를 어떻게 보관했든 간에 아기의 식사를 마친 후 2시간 이내에 젖병에 남은 음식을 버려야 합니다. 그러나 이 지침은 미숙아에게는 적용되지 않습니다. 이 경우, 특히 조산아가 입원한 경우 유축유를 사용하는 시간이 조금 더 짧습니다. 자세한 내용은 수유 전문 의사나 아기의 건강 관리 제공자에게 문의하십시오.

모유를 안전하게 다루십시오

펌프 품목과 모유를 만지기 전에 항상 따뜻한 비눗물로 손을 씻으십시오. 비누를 찾을 수 없으면 알코올이 60% 이상 함유된 손 소독제를 사용하십시오.

펌핑 팁

• 사용하기 전에 펌프를 확인하십시오. 튜브와 같이 우유를 오염시킬 수 있는 손상되거나 더러운 부분을 찾으십시오.
• 우유를 펌핑하여 보관 용기에 넣은 후 용기 자체에 수집 및 보관의 양, 날짜 및 시간을 표시하십시오.
• 항상 펌프 부품을 철저히 청소하고 보관하기 전에 공기 중에 건조시켜 곰팡이와 박테리아가 축적되는 것을 방지하십시오.
• 대부분의 전기 펌프에서 튜브 자체가 젖어서는 안 됩니다. 다시 말리기가 매우 어렵기 때문에 곰팡이가 생길 수 있습니다.

냉동 팁

• 갓 짜낸 우유를 바로 사용하지 않는 경우에는 즉시 냉동하여 최상의 품질을 유지하십시오.
• 예를 들어, 모유를 50ml와 같이 소량으로 냉동해 보십시오. 그렇게 하면 우유를 낭비하지 않을 것입니다.
• 우유를 보관할 때 용기 상단에 1인치의 공간을 남겨두십시오. 얼면 크기가 팽창하기 때문입니다.
• 우유는 냉장고 문 근처가 아닌 냉장고 뒤쪽에 보관하십시오. 이것은 온도 변화로부터 당신을 보호하는 데 도움이 될 것입니다.

해동 및 가열 팁

• 항상 가장 오래된 모유를 먼저 사용하십시오.
• 냉동실에서 꺼내 냉장고에 넣어 하룻밤 동안 해동합니다. 아기가 선호하는 것이 아니라면 데울 필요가 없습니다.
• 우유를 데우고 있다면 그 과정에서 용기를 닫아 두십시오. 따뜻한(뜨거운 것이 아닌) 수돗물 아래에서 잡으십시오. 또는 따뜻한 물 한 그릇에 넣을 수 있습니다.
• 전자레인지를 사용하여 우유를 데우지 마십시오. 그렇게 하면 우유가 손상되고 아기를 태울 수 있는 "뜨거운 반점"이 생길 수 있습니다.
• 모유 수유 전에 항상 손목의 우유 온도를 테스트하십시오. 뜨거우면 따뜻해질 때까지 기다리십시오.
• 우유를 부드럽게 흔듭니다.

스토리지 옵션

모유를 냉장고와 냉동실에 보관하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 당신이 선택하는 것은 당신의 선호도와 예산에 달려 있습니다.

유리병 및 항아리

공간이 많다면 유리병에 보관하는 것이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 유리병은 재사용이 가능하고 위험한 물질로 우유를 오염시키지 않기 때문입니다.

병에 바로 펌핑하여 냉장고나 냉동고에 보관하고 병에 담긴 우유를 데울 수도 있습니다. 유리병은 식기세척기에 넣어도 됩니다.

보관 트레이

각얼음 쟁반과 유사한 쟁반을 사용하여 소량의 모유를 보관할 수도 있습니다. 뚜껑이 있는 잘 소독된 트레이에 우유를 붓고 얼립니다. 필요에 따라 큐브를 제거합니다. 비스페놀이 없는 식품을 보관하기 위해 특별히 제작된 실리콘 또는 기타 재료로 만든 트레이를 찾으십시오.

• 실리콘: 그것이 무엇이며 무엇을 위한 것이며 환경에 미치는 영향은 무엇입니까?

너 우유예를 들어, BPA가 포함되지 않은 플라스틱 용기는 소량으로 제공되며 트레이를 여러 번 재사용할 수 있습니다.

사용하지 않는 것

오래된 용기, 아이스 큐브 트레이 또는 플라스틱에 모유를 보관해서는 안 됩니다. 무엇을 사용하든 고품질의 비스페놀이 없는 재료로 만들어야 합니다. "비스페놀의 유형과 그 위험성 알기" 및 "BPA가 없는 젖병: 아기가 정말 안전한가요?"라는 기사에서 그 이유를 이해하십시오.

유리 또는 플라스틱 뚜껑이 꼭 맞게 끼워져 있는지 확인하십시오. 그리고 모유를 재사용 가능한 일회용 용기에 보관하지 마십시오. 장기간 보관할 수 없습니다.

아기가 아프면 신선한 우유를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 펌핑하여 보관한 모유는 아기에게 건강상의 이점이 있지만 시간이 지나면서 특정 세포가 분해되기 시작할 수 있습니다. 더욱이, 엄마의 상피 접촉과 함께 유방에서 직접 모유 수유하는 것은 아기에게도 좋은 애정의 한 형태입니다.

또한 신선한 모유에는 아기가 최근에 노출되었을 수 있는 질병을 예방하는 데 도움이 되는 항체가 포함될 수 있습니다. 연구에 따르면 우유를 냉동해도 중요한 다량 영양소 및 항체와 같은 기타 유익한 성분은 최소 9개월 이상 손상되지 않지만 아기는 냉동 후 바이러스에 노출되었을 수 있습니다.

냉장고에서 모유를 해동하는 방법

모유를 냉장고에 밤새 또는 약 12시간 동안 넣어 해동할 수 있습니다. 거기에서 최대 24시간 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 이 기간이 지나면 유해한 박테리아가 증식할 수 있습니다.

아기에게 먹이는 데 사용한 모든 우유는 수유 후 또는 1-2시간 이내에 버려야 합니다.

냉장고에서 해동한 우유를 데우려면 흐르는 뜨거운 물이나 베인 마리에 넣어 체온에 도달할 때까지 두세요. 아기에게 주기 전에 입에 화상을 입히지 않도록 테스트하십시오.

모유를 실온에서 해동해도 됩니까?

모유를 실온에서 해동하는 것은 권장하지 않습니다.

• 해동한 모유는 실온에 둔 후 2시간 이내에 사용하십시오.
• 아기가 수유를 시작한 후 1-2시간 이내에 해동된 우유를 버리십시오.
• 이미 해동된 모유를 다시 얼리지 마십시오.

모유를 전자레인지로 해동해도 되나요?

전자레인지를 사용하여 모유를 해동하는 것은 권장하지 않습니다. 그렇게 하면 우유의 유익한 영양소가 파괴될 수 있습니다.

우유의 온도는 조리 중에도 일정하지 않을 수 있습니다. 이것은 아기의 입을 태울 수 있는 우유에 뜨거운 반점이 생길 수 있습니다. 대신 냉장고에서 밤새 해동하거나 따뜻한 물을 사용하십시오.

얼마나 오래 모유를 얼릴 수 있습니까?

모유를 얼린 상태로 보관할 수 있는 기간의 차이는 냉동실 내부의 온도와 관련이 있습니다.

• 일반 냉장고의 냉동실에 보관한 모유는 최대 9개월 동안 보관할 수 있습니다. 연구에 따르면 이상적으로는 3~6개월 이내에 이 우유를 사용해야 합니다.
• 냉동실일 뿐인 냉동실에 보관한 우유는 1년까지 보관할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

이 기간 동안 우유는 안전하지만 연구에 따르면 우유의 품질은 시간이 지남에 따라 약간 변하고 90일 후에는 산도가 증가하면 지방, 단백질 및 칼로리가 낮아질 수 있습니다.

다른 연구에 따르면 비타민 C는 냉동 5개월 후에 감소할 수 있습니다. 즉, 초유는 냉동실에 보관할 때 최소 6개월 동안 안정적으로 유지됩니다. 다른 연구에서는 9개월 이상 냉동 우유가 여전히 중요한 다량 영양소와 면역 활성 단백질을 함유하고 있다고 주장합니다.

• 단백질과 그 이점

우유가 이상하게 보이거나 냄새가 나는 이유는 무엇입니까?

모유의 색이 세션마다 다르다는 것을 알 수 있습니다. 이것은식이 요법과 아기의 일생과 관련이 있습니다. 아기가 자라면서 모유의 성분은 시간이 지남에 따라 변합니다.

해동된 모유는 또한 지방산의 분해로 인해 신선한 것과 다른 냄새가 날 수 있습니다. 이것은 마시는 것이 안전하지 않거나 아기가 당신을 거부한다는 것을 의미하지 않습니다.