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약국에 가지 않고도 레몬, 생강과 같은 홈메이드 요법으로 기침을 치료하세요.

Unsplash의 Han Lahandoe 이미지

기침 가정 요법은 기침이 나타나는 경향이 있는 특정 계절에 매우 자주 검색됩니다. 감기와 독감은 호흡기에 바이러스 감염을 가져오기 때문에 기침의 가장 흔한 원인입니다. 연중 특정 계절이나 특정 환경에서 발생하는 알레르기 기원으로 인해 나타날 수도 있습니다. 기침을 치료하기 위해 시럽과 약을 사용하는 것이 일반적이지만 단순히 증상을 완화시키는 것이라면 가정 요법을 사용할 수 있습니다. 그러나 문제가 지속되면 기침이 더 심각한 합병증을 나타낼 수 있으므로 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

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기침 가정 요법의 7가지 유형 목록을 확인하십시오.

1. 파인애플

파인애플은 목에서 점액을 제거하는 브로멜라인이라는 효소를 함유하고 있기 때문에 기침을 치료하는 것으로 표시됩니다. 또한 부비동염 및 알레르기와 관련된 문제를 완화합니다. 기침을 치료하는 데 필요한 브로멜라인의 양을 확보하기 위해 하루에 파인애플 2~3조각을 섭취하는 것이 좋습니다. 파인애플은 또한 감기와 독감 치료에 도움이 되는 비타민 C를 함유하고 있어 기침에 대한 가정 요법으로 사용됩니다.

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2. 물과 소금 가글

소금은 기침에 대한 훌륭한 가정 요법이 될 수 있습니다. 비교적 간단하게 들리지만 물과 소금으로 가글하면 살균 작용을 하므로 세균 감염으로 인한 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 1/4~1/2티스푼을 섞으면 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 6세 미만의 어린이에게는 이 기술을 사용하지 마십시오. 이 연령대에 다른 치료법을 시도하는 것이 좋습니다.

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3. 레몬차

레몬은 살균 및 항바이러스 특성이 있으며 비타민 C는 면역 체계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 이것이 레몬 차가 감염으로 인한 기침에 대한 가정 요법인 이유입니다. "레몬 주스: 이점 및 사용 방법" 기사에서 이 주제에 대해 자세히 알아보십시오.

재료

• 1 레몬 주스;
• 끓는 물 1컵.
• 레몬 제스트

준비 방법

• 끓는 물에 레몬 제스트를 넣고 섞일 때까지 잘 저은 다음 레몬 1개의 순수한 주스를 추가합니다.
• 준비 직후에 차를 마신다. 레몬의 비타민 C가 손실되지 않도록 레몬 주스를 마지막에 넣는 것이 중요합니다.

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4. 생강차

생강은 면역 체계의 훌륭한 동맹국입니다. 차는 면역과 염증을 개선하기 때문에 기침에 대한 가정 요법 역할을 합니다. "생강과 차의 이점" 기사에서 볼 수 있는 다른 이점 중 하나입니다.

재료

• 물 1리터;
• 다진 생강 2큰술;
• 껍질을 벗기지 않은 레몬 1조각.

준비 방법

• 약 10분 동안 물을 끓입니다.
• 생강과 레몬을 넣고 질식시킵니다.
• 긴장하고 가져 가라.

5. 마늘차와 향신료

이상하게 보일 수 있지만, 마늘에는 통증과 자극을 유발하는 박테리아와 세균을 죽일 수 있는 알리신이라는 화합물이 있기 때문에 이 행동은 기침을 크게 완화시킬 수 있습니다. 향신료는 또한 신체의 면역을 돕는 중요한 특성을 가지고 있습니다.

재료

• 마늘 1쪽;
• 물 1/2리터;
• 1 계피 껍질;
• 2 정향.

준비 방법

• 5분 동안 정향과 계피로 물을 끓입니다.
• 마늘이 페이스트 형태가 될 때까지 으깨고 물이 여전히 끓는 상태에서 나머지 주입액과 섞습니다.
• 스토브를 끄고 혼합물로 머그를 약 10분 동안 덮은 다음 차를 마시기만 하면 됩니다.

6. 레몬 주스와 코코넛 오일

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레몬 주스는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되기 때문에 기침 가정 요법으로 자주 사용됩니다. 코코넛 오일은 항산화제가 풍부하고 라우르산을 함유하고 있어 건강에도 좋고 목에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.

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기침에 대한 가정 요법으로 이러한 성분을 사용하려면 따뜻한 코코넛 오일(액체 형태여야 함) 1테이블스푼과 레몬 반 개 주스를 섞어서 섭취하십시오.

기침 외에 인후통이 있는 경우 "18 인후통 치료 옵션" 기사를 살펴보십시오.

7. 효능의 비약

재료

• 물 200ml
• 자일리톨 2큰술
• 계피 에센셜 오일 3방울
• 유칼립투스 글로불러스 에센셜 오일 5방울
• 정향 에센셜 오일 5방울
• 페퍼민트 에센셜 오일 10방울

준비 방법

자일리톨이 녹을 때까지 모든 재료를 물에 완전히 섞습니다. 뚜껑이 있는 유리 용기에 보관하십시오.

하루에 3~4번 2분 가글을 합니다. 내용물을 전혀 섭취하지 마십시오! 그냥 가글. 언급된 성분은 주로 에센셜 오일 형태로 염증을 유발하는 유해 박테리아에 강력한 작용을 합니다. 또한 충치에 강합니다. 민트 알레르기가 있는 경우 민트와 유칼립투스 오일을 사용하지 마십시오.

이 "파워 엘릭서"를 구강 세정제로 사용할 수도 있습니다. 잔혹성 없는.