월경을 줄이는 방법?
생리 기간을 줄이는 방법에 대한 팁과 예방 조치를 이해하십시오.
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월경을 내리게 하는 방법을 배우기 전에 월경을 내리게 하는 물질(정정액이라고도 함)도 낙태 작용을 하기 때문에 몇 가지 주의 사항에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 따라서 임신이 의심되는 경우 다음 팁이 낙태 작용을 할 수 있다는 점에 유의하십시오. 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
생리 기간을 줄이는 방법
동휘 사용
NS 동 어느 중국에서 인기있는 식물이지만 브라질에서도 볼 수 있습니다. 연구에 따르면 혈류를 개선하고 자궁 근육을 자극하여 월경을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
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페니로얄 주입
또 다른 연구는 페니로얄이 emmenagogue 행동을 하는 것으로 나타났습니다. 민트 계열이기 때문에 일부 여성에게 종종 월경 증상인 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 됩니다.
의사가 검토하고 포털에 게시한 기사 헬스라인 여전히 다음 팁을 제공합니다.
안심하다
스트레스는 월경을 지연시킬 수 있으므로 월경을 단축하고 싶다면 작업량을 줄이고 즐기는 일을 하거나 에센셜 오일 향이 나는 촛불과 뜨거운 목욕을 하거나 명상을 하는 등 휴식을 취하십시오. 목욕의 열은 또한 혈류를 증가시키기 때문에 월경을 낮추는 역할을 할 수 있습니다.
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섹스하다
성교 중(삽입 여부에 관계없이) 몸이 뜨거워지고, 기분이 좋으면 자궁이 팽창하여 생리혈을 아래쪽으로 끌어당길 수 있는 진공을 만듭니다.
운동을 줄이다
무리한 운동을 하면 생리가 불규칙해질 수 있습니다. 매일 웨이트트레이닝을 하거나 혹독한 훈련을 한다면 이것이 생리를 놓친 이유일 수 있습니다.
