교사는 Instagram과 Youtube에서 요가 수업을 제공합니다.
실용적인 수업과 휴식 기술로 사람들이 새로운 코로나 바이러스의 자발적인 격리 기간 동안 건강을 돌볼 수 있도록 아이디어
Dane Wetton의 편집 및 크기 조정된 이미지는 Unsplash에서 사용할 수 있습니다.
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 출현으로 사회적 고립 속에서 요가 35년 이상 전에, 그것은 교사 그룹을 조직했습니다. 요가 활동을 제공하는 자원 봉사자 생명 당신의 인스타그램에.
수업은 23일(월~목) 오후 5시에 제공되며 인스타그램에서 24시간 가능합니다. 생방송에 참여하지 못하신 분들은 마르코스 로조 유튜브 채널에서 다른 시간에 시청하실 수 있습니다.
관행 요가 자택은 자발적 격리 기간 동안 앉아있는 생활 방식과 인간 접촉을 피하는 방법입니다. 또한 이완 요법으로 면역력과 정신 건강을 최신 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.
마르코스 로조 소개
1975년 상파울루 대학교 체육학과 졸업, 요가 1980년 Kaivalyadhama Institute에서 과학 박사 학위 요가 1999년(인도), 2007년 상파울루 대학교 의과대학 신경과 석사. 요가 상파울루 대학교 스포츠 실습 센터에서 35년 동안 교육연구소 설립자 요가 (IEPY)에서 제공하는 과정을 담당하는 교사입니다. 가르친다 요가 IEPY, Espaço Marcos Rojo, Associação Palas Athena 등의 과정에서. 책의 저자 "무엇이 요가" (출판사 Brasiliense), "에 대한 연구 요가"(포르테 에디테라) 및 비디오 "요가 초보자를 위한" Bons Fluidos 잡지(Editora Abril).
