일상생활에서 좀 더 지속가능한 태도를 가지세요(파트 1)
보다 쾌적하고 지속 가능한 삶을 위한 팁
환경과 건강을 생각하는 일상의 행동을 반성하고 변화시켜야 할 때입니다. 변화는 결코 쉬운 일이 아니므로 작게 시작하여 지속 가능성과 환경에 대해 먼저 알리고 그룹과 포럼에 참여하여 같은 발자취를 취하고 영감을 받는 사람들을 만나십시오. 아래에 지속 가능하고 태도를 바꾸는 방법에 대한 몇 가지 팁의 첫 번째 부분을 나열했습니다.
- 식품 라벨을 읽으십시오: 거기에 나열된 성분은 식욕을 잃게 만들 수 있습니다! 따라서 이러한 습관을 만들면 과일과 채소와 같은 자연 식품을 구매할 가능성이 높아집니다.
- 주제와 관련된 책 읽기: Barbara Kingsolver의 책은 저자가 1년 동안 현지 및 유기농 식품만을 섭취한 경험을 보고한 책입니다. 이를 위해 Barbara와 그녀의 가족은 식량을 생산하기 위해 농장으로 이사해야 했습니다. 세부 사항: 아무도 농업 생산에 대한 경험이 없었습니다. 모험, 기억, 저널리즘을 혼합하여 저자는 건강식에 대한 팁과 미국의 농업 생산 메커니즘에 대한 설명을 제공합니다. 또 다른 표시는 Michael Pollan의 The Omnivore's Dilemma 책으로, 식사 생산 단계(사냥에서 산업 생산에 이르기까지)와 이러한 과정이 환경, 건강 및 경제에 미치는 영향을 다루고 있습니다.
- 일상 생활에서 사용하는 화학 물질을 나열하십시오. 샴푸, 크림, 세제와 같이 사용하는 모든 화학 물질을 종이에 적으십시오. 그런 다음 다른 천연 제품으로 교체해 보십시오(몇 가지 팁을 보려면 일상 섹션을 방문하십시오).
- 이웃을 아십시오: 주변 사람들과의 강한 관계는 또한 지속 가능한 삶을 촉진합니다. 당신의 발견, 지속 가능한 관행을 즐기고 공유하고 격려하십시오.
- 쓰레기를 올바르게 처리하십시오: 여기에서 의식적으로 처리할 장소를 확인하십시오.
- 재활용 가능하고 경제적인 재료를 선호하십시오. 재활용 가능한 봉투를 사용하십시오. 종이 타월과 생수 구입을 피하십시오. 더 나은 에너지 사용(백열등은 열의 형태로 에너지의 80%를 낭비함)과 더 큰 내구성(10배 이상)의 이점이 있는 LED 또는 형광등에 투자하십시오.
- 중고 제품 구매: 중고품 매장을 자주 이용하십시오. 당신과 당신의 친구 사이의 기구 교환을 촉진하거나 이러한 관행을 장려하는 가상 그룹에 가입하십시오(의류 섹션에서 몇 가지 추가 팁 참조).
- 방목 닭에게서 계란 구입: 장점: 비타민 A가 풍부한 계란, 콜레스테롤이 적습니다. 이 닭은 유전자 변형 식품을 먹지 않고 번식에 대한 압박을 받지 않기 때문입니다.
- 퇴비화를 시도하십시오. 식사에서 남은 음식을 쓰레기통에 버리는 대신 퇴비로 만드십시오("퇴비란 무엇이며 만드는 방법" 참조).
- 자전거 타기: 시간이 갈수록 부족해짐에 따라 직장, 학교, 대학에 가는 길에 즐기고 운동하십시오. 따라서 환경에 기여하는 것 외에도 하루 중 몇 시간을 건강에 바칩니다.
- 소형차 선호: 주차 공간을 찾을 때 더 실용적일 뿐만 아니라 연료를 덜 소모하고 청소하기에 더 실용적입니다. 그리고 가능하면 항상 알코올을 사용하여 리필하십시오.
- 빨랫줄에 옷을 말리십시오. 다리미와 건조기를 사용하는 대신 돈을 절약하고 환경에 기여하여 햇볕에 말리십시오.
- 육류 섭취 줄이기: 여러 연구에 따르면 건강, 피부 및 신체에 좋은 과일, 채소 및 채소로 대체하십시오. 일주일에 한 번 채식주의자로 시작할 수 있습니다.
- 동물과 제품이 지속 가능한 방식으로 사육되는 농장을 방문하십시오. 예를 들어 Monte Alegre do Sul-SP에 있는 Santa Isabel Farm이 있습니다. 이곳에서 말을 타고 과일을 따고 현지 별미를 손으로 직접 맛볼 수 있습니다. ".
- 집에서의 휴가: 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 삶에 대해 반성하고, 집을 정리하고, 가족을 즐기고, 환경을 보존할 수 있는 훌륭한 옵션입니다.
일상의 태도를 조금씩 변화시키는 방법에 대한 팁의 두 번째 부분을 여기에서 확인하세요!
