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완전채식의 기본은 동물존중

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비건 철학에 대해 들어본 적이 있습니까? 비건은 음식과 동물을 존중하는 제품의 소비를 기반으로 하는 라이프스타일이며 많은 추종자들을 확보하고 있습니다.

비건 철학의 가장 큰 원칙은 인간(편견이 없는)과 인간과 동물 모두의 평등입니다. 비건은 새로운 기술의 출현으로 이러한 관행에 대한 대안이 있기 때문에 자신의 즐거움을 위해 동물을 소유하고 사용하는 것이 불공평하다고 믿습니다.

그러나 비건 생활 방식은 많은 질문을 제기할 수 있습니다. 그들에게 가자:

채식주의자와 채식주의자의 차이점은 무엇인가요?

채식주의자에는 두 가지 유형이 있습니다. ovolactovegetarian은 붉은색, 닭고기 또는 생선과 해산물이든 고기만 먹지 않는 사람들입니다. 엄격한 채식주의자는 또한 계란, 우유, 꿀 및 기타 동물성 재료를 식단에서 제외합니다. 철저한 채식주의자는 엄격한 채식주의 식단을 따르는 것 외에도 모든 형태의 동물 착취를 보이콧하려고 합니다. 모피, 양모, 가죽 또는 실크 옷을 입지 않고, 동물 실험을 한 제품을 사용하지 않으며, 로데오에 가지 않습니다. 낚시 등을 하지 마십시오. 채식주의자는 모든 제품의 라벨을 숙지해야 합니다. 동물성 성분의 많은 성분이 성분 중 "변장된"이라는 이름으로 나타날 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 곤충 코치닐 착색제는 천연 착색 카민 또는 코치닐 카민, 천연 카민산 착색, INS 120 또는 CI 75470(후자는 화장품에 있음)으로 나타날 수 있습니다.

이 음식의 영양은 충분합니까?

팬들에 따르면 아주 다양한 식단으로 충분하다. 곡물, 견과류 및 어두운 채소는 식단에서 육류를 대체하는 데 필요한 최소한의 것입니다. 식물성 식품에 없는 유일한 영양소는 비타민 B12이지만 박테리아에서 추출한 것이므로 영양사의 지도 하에 섭취할 수 있는 완전채식 보충제가 있습니다. 각 사람의 키와 체중에 따라 하루에 필요한 영양소가 다르기 때문에 이러한 방향성을 갖는 것이 매우 중요합니다. 또한 비건 채식은 건강과 동의어가 아니기 때문에 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필요합니다. 튀긴 음식, 과자 및 산업화 된 음식은 동물성 성분이 포함되지 않은 경우에도 비건 철학에 어긋나지 않습니다. 따라서 일반적으로 건강에 해롭습니다. 너무 많은 것은 당신에게 해롭다는 것을 기억하십시오.

완전채식과 쥐, 바퀴벌레와 같이 우리의 건강을 위협하는 동물의 관계는 어떻습니까?

이것은 채식주의자들 사이에서도 논란의 여지가 있는 문제입니다. 한편, 모든 동물에게 생명권이 주어진다면 어떤 상황에서도 동물을 죽여서는 안 된다고 주장하는 사람들도 있습니다. 반면에 문제가 우리의 건강을 위협하고 있다는 주장은 극단주의이며 심지어는 경솔할 것입니다. 집에서 원치 않는 동물을 찾을 때 채식주의의 관점에서 어떤 태도가 가장 윤리적인지에 대한 합의는 없었지만, 모두가 동의하는 한 가지는 이러한 동물이 우리 . 비건 채식인이든 아니든 우리 모두는 집을 청소하고, 쓰레기통과 물탱크를 잘 덮고(그런데, 물이 고이지 않는 곳을 남겨두십시오), 벽과 바닥의 구멍과 균열을 덮고, 천연 방충제를 사용하는 등의 예방 조치를 취해야 합니다. 다른 사람들 사이에서.

채식주의자도 애완동물을 키울 수 있나요?

예, 입양하고 살균할 수 있습니다("거세"). 질병을 예방하기 위해서는 애완동물에게 양치질을 하는 것이 매우 중요합니다. 수술이 수행되는 삶의 단계에 따라 유방 또는 전립선 종양의 가능성을 최대 90%까지 감소시킵니다. 또한 살균소독은 개와 고양이의 개체수를 조절하여 생성되었을 강아지가 거리에 버려지는 것을 방지합니다.

동물을 사는 것은 비건 철학에 의해 받아들여지지 않습니다. 이것은 동물이 생산 동물로 취급되는 육종가의 착취를 지원하는 것 외에도 물질적 상품임을 암시하기 때문입니다.

참고: 링크를 클릭하면 고양이 중성화에 관한 페이지로 이동하지만, 개도 마찬가지이며 이상적인 연령에 약간의 차이만 있습니다. 수의사와 상담하십시오.

채식주의와 환경은 어떤 관계가 있습니까?

식물성 식품 생산은 동물성 식품 생산보다 훨씬 적은 토지 공간을 필요로 합니다. 예를 들어, 1헥타르의 땅에 42,000~50,000개의 토마토 식물을 심거나 연간 평균 81.66kg의 쇠고기만 생산할 수 있습니다. 따라서 엄격한 채식주의 식단은 삼림 벌채를 줄이는 데 도움이 됩니다.

물 절약도 상당히 중요합니다. 1kg의 콩을 생산하려면 500리터의 물이 사용되는 반면 쇠고기 1kg의 경우 15,000리터가 필요합니다.

내 친구는 비건 채식을 하기로 결정했습니다. 바베큐 파티에 초대해도 될까요?

예 문제가 없습니다. 그가 가기 전에 점심을 먹거나 자신의 꼬치를 가져올 것이라는 것을 이해한다면. 그러나 일부 채식주의자들은 고기를 보는 것조차 싫어하기 때문에 바베큐 파티에 가기를 거부합니다.

비건 운동은 무슨 뜻인가요?

완전채식 습관을 갖는 단순한 행위는 이미 행동주의의 한 형태입니다. 그 사람은 한 명분을 위해 다른 관행을 갖기 시작합니다. 이념을 퍼뜨리는 것도 적당히 하고 남에게 방해가 되지 않고 알리기만 하면 아주 좋습니다. 속재료의 잔혹함을 들으며 음식을 먹는 것은 소화가 잘 안되고 좋은 방법이 아닙니다. "원하지만 할 수 없다"는 것이 채식주의자의 생각일 필요는 없습니다. 변형은 느리고 탐험과 관련된 것을 먹고, 입거나, 즐기지 않으려는 것을 포함합니다. 완전 채식주의자는 그것을 좋아하지 않습니다. 그는 그것을 원하지 않습니다. 왜냐하면 그는 그것의 기원을 알고 그것을 지지하지 않기 때문입니다. GoVeg와 같이 이념을 더 잘 설명하는 비건 블로그가 많이 있습니다.

비건 채식인을 위한 몇 가지 팁

잔인하다는 말을 들을 때 고기를 먹는 것이 나쁜 것처럼, 단백질이 부족하다는 말을 들으면 야채를 먹는 것도 나쁘다. 조롱하거나 공허한 비판을 하지 마십시오. 스스로에게 알리고, 질문하고, 이해하십시오.

또 다른 매우 불쾌한 점은 구석구석에 숨어 있는 동물 착취에 대해 이야기하는 것입니다. 양초 구성의 소 지방은 새로운 것이 아닙니다. 100% 완전채식이라는 것은 없지만, 그것이 아무도 아무것도 하지 말아야 하는 유일한 이유는 아닙니다.

호기심: 완전채식 철학을 고수한 유명인사:

• 앤 해서웨이 - 배우
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