갱년기: 남성 갱년기
남성 갱년기는 일련의 증상을 나타내지만 도움을 구하는 것이 창피하여 치료가 어렵습니다.
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남성 갱년기라고도 알려진 남성 갱년기는 남성 호르몬 수치의 일련의 연령 관련 변화가 특징입니다. 같은 그룹의 증상은 테스토스테론 결핍, 안드로겐 결핍 및 후기 발병 성선 기능 저하증으로도 알려져 있습니다.
남성 갱년기는 50세 이상 남성의 테스토스테론 생산 감소와 관련이 있으며 종종 낮은 테스토스테론 수치와 유사한 증상을 수반하는 성선기능 저하증과 관련이 있습니다.
고환은 사춘기 동안의 변화, 정신적, 육체적 에너지, 근육량, 투쟁-도피 반응 및 기타 기본적인 진화적 특성에 영향을 미치는 테스토스테론이라는 호르몬을 생성합니다. 남성 갱년기에는 이러한 테스토스테론 생산이 바뀔 수 있습니다.
갱년기 증상
남성 갱년기의 일부 부정적인 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.- 낮은 신체적 성향;
- 우울증 또는 슬픔;
- 동기 감소;
- 낮은 자신감;
- 집중하기 어려움;
- 불면증 또는 수면 장애;
- 체지방 증가;
- 근육량 감소 및 신체적 약점;
- 여성형 유방 또는 유방 발달;
- 골밀도 감소;
- 발기 부전;
- 성욕 감소;
- 불모.
남성은 또한 부어 오르거나 부드러운 유방, 고환 수축, 체모 손실 또는 안면 홍조를 경험할 수 있습니다. 남성 갱년기와 관련된 낮은 수준의 테스토스테론은 또한 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 상태인 골다공증과 관련이 있습니다. 드문 증상입니다. 그들은 폐경에 접어든 여성과 같은 나이인 40~55세의 남성에게 영향을 미칩니다.
수년에 걸친 테스토스테론의 변화
사춘기에 도달하기 전에는 테스토스테론 수치가 낮습니다. 그들은 남성이 성적으로 성숙함에 따라 증가합니다. 테스토스테론은 다음과 같은 남성 사춘기의 전형적인 변화를 촉진하는 호르몬입니다.
- 근육량 성장;
- 신체의 모발 성장;
- 더 깊은 목소리;
- 성기능의 변화.
남성은 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 떨어지기 시작합니다. Mayo Clinic에 따르면 테스토스테론 수치는 남성이 30세가 된 후 매년 평균 1%씩 감소하는 경향이 있습니다. 그러나 일부 건강 상태는 다소 급격한 감소를 유발할 수 있습니다.
남성 갱년기의 진단과 치료
의사나 의사는 테스토스테론 수치를 테스트하기 위해 혈액 샘플을 채취할 수 있습니다. 남성 갱년기가 심각한 어려움을 일으키거나 삶에 지장을 주지 않는 한, 치료 없이도 증상을 관리할 수 있습니다.
일반적으로 남성 갱년기 치료의 가장 큰 걸림돌은 남성이 부끄러워 도움을 구하지 않고 증상에 대해 이야기하게 만드는 남성주의입니다.남성 갱년기 치료의 가장 일반적인 유형은 다음과 같은 건강한 생활 방식을 선택하는 것입니다.
- 건강한 식단을 유지하십시오.
- 규칙적으로 운동을하다;
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 스트레스를 줄이다.
이러한 생활 습관은 모든 남성에게 도움이 될 수 있습니다. 그들을 채택한 후, 안드로포즈 증상을 경험하는 남성은 전반적인 건강에 상당한 변화를 느낄 수 있습니다.
우울증이 있는 경우 의사는 항우울제, 요법 및 생활 습관 변화를 처방할 수 있습니다.
호르몬 대체 요법은 또 다른 치료 옵션입니다. 그러나 이것은 매우 논란의 여지가 있습니다. 성능 향상 스테로이드와 마찬가지로 합성 테스토스테론은 유해한 부작용을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 전립선암이 있는 경우 암세포가 성장할 수 있습니다. 의사가 호르몬 대체 요법을 제안하면 결정을 내리기 전에 긍정적인 부분과 부정적인 부분을 모두 고려하십시오.
그러나 어쨌든 나이가 들수록 테스토스테론 수치가 감소하는 것은 정상이라는 사실을 명심하는 것이 중요합니다. 많은 남성의 경우 남성 갱년기 증상은 치료 없이도 관리할 수 있습니다. 그러나 증상이 일상에 지장을 준다면 의료 도움을 받으십시오.
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