상쾌함과 해독: 스무디와 녹즙 레시피
해독 주스와 그린 스무디는 상쾌하고 비타민을 공급하고 체액 저류를 용이하게 합니다.
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맛있고 건강한 음료로 기분 전환하고 싶을 때, 점잖은 사람 또는 녹즙은 항상 좋은 선택입니다. 일반적으로 과일, 야채 및 요구르트 블렌드로 만든 이 음료는 지방이 적고 비타민과 미네랄이 풍부한 경우가 많습니다. 또한, 그들은 심지어 당신의 몸을 해독하는 데 도움이 됩니다.
영양학자들이 추천하는 간단한 요리법에 담긴 아이디어입니다. 너 해독 스무디 담배, 공해, 지방, 설탕, 소금, 방부제 및 살충제와 같이 하루 종일 우리가 생성하고 섭취하는 대부분의 독소와 싸웁니다.
그린 스무디
홈메이드 디톡스 스무디 레시피에 대해 어떻게 생각하시나요? 아래에서 방법을 확인하세요.
접수 점잖은 사람 물냉이 녹색
- ½ 파인애플(신선한 것);
- 1 물냉이 식물;
- 2개의 냉동 바나나;
- 물 1~2잔.
해독 녹즙
양배추는 철분과 엽록소가 풍부하여 빈혈 치료와 체액 저류 완화에 도움이 됩니다. 그것은 또한 우리 몸이 음식에 존재하는 유해한 화학 물질을 흡수하는 것을 방지하여 해독을 돕습니다.녹즙 레시피
- 파슬리 1 묶음 또는 큰 양배추 잎 3개;
- 2개의 익은 배(핵심 제외);
- 바나나 2개;
- 아마씨 2큰술;
- 물 1~2잔.
두 가지 레시피를 위한 준비
- 야채와 과일을 조각으로 자른다(크기는 믹서기의 크기와 힘에 따라 다름).
- 믹서기에 과일을 넣으십시오 (바나나 제외).
- 야채와 물을 추가하십시오.
- 컨테이너를 닫습니다.
- 블렌더를 켜고 혼합물이 균질해질 때까지 기다리십시오.
- 바나나를 넣고 몇 분 동안 치십시오.
준비가 된! 당신의 점잖은 사람 또는 녹즙 해독 이제 제공될 수 있습니다. 쉽죠?
해독은 우리 몸에서 독소를 제거하는 역할을 하는 기관인 간의 훌륭한 동맹국입니다. 결과는 피부, 머리카락, 손톱, 신체 관절 및 근육에 반영됩니다.
주스는 신체 기능을 유지하기 위해 탄수화물, 단백질 및 기타 필수 영양소와 같은 구성 요소를 제공하기 때문에 기본 식사(아침, 점심 및 저녁 식사)를 대체해서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 녹즙은 몸에서 독소를 제거하고 하루를 상쾌하게 하는 데 도움이 되는 대안일 뿐입니다.
