Soursop: 속성 및 건강상의 이점

Soursop에는 더 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 이점이 있습니다.

사워솝

알리다 페레이라 Pixabay의 이미지

Soursop은 아마존 지역이 원산지인 Anonáceas 가족의 열대 기후 식물로 북부와 북동부에서 널리 발견됩니다. 겉에 가시가 튀어나온 녹색 껍질을 가지고 있으며 속은 가볍고 부드러운 과육을 가지고 있습니다. 특히 암 예방에 있어서 그라비올라의 건강상의 이점에 대해 많은 말이 있습니다.

속성

사워솝의 주요 영양소는 펄프에 집중되어 있습니다. 과일은 달콤하고 약간 신맛이 나기 때문에 펄프에서 주스, 쉐이크, 아이스크림 및 기타 맛있는 디저트를 만들 수 있습니다.

그것은 신진 대사와 신경의 유지에 중요한 B 복합 비타민을 찾을 수 있습니다. 콜레스테롤을 조절하고 근육량을 늘리는 역할을 하는 사포닌; 항염, 항바이러스, 항균 및 항산화 작용으로 이미 잘 알려진 플라보노이드; 그리고 칼슘, 마그네슘, 칼륨과 같은 무기염은 혈압, 뼈 건강 및 근육 수축을 조절하는 데 도움이 되며 경련 예방에 매우 좋습니다.

경고

사워솝 섭취는 혈압 강하를 유발할 수 있기 때문에 저혈압 환자나 신부전 환자(상당한 양의 칼륨 존재로 인해)에게 권장되지 않습니다. 과일에는 천연 당이 풍부하기 때문에 당뇨병 환자는 적당히 섭취해야 합니다.

Soursop은 암을 치료합니까?

이것은 일반적인 질문이지만 누구의 대답이 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다. 사워솝이 암을 예방하고 치료하는 효과에 대한 연구가 있습니다. 초파리 종양에서 사워솝의 특성을 연구한 Patos de Minas 대학의 연구에서는 과일의 세포독성으로 인해 사워솝이 암 예방에 효과가 없다는 결론을 내렸습니다. 그러나 확립된 질병의 치료에 보조제로 사용될 수 있습니다. 저자와 그녀의 고문에 따르면, 그들의 항균 특성에는 화학 요법 치료에 사용되는 성장 억제제가 있습니다.

그러나 인간에 대한 테스트가 수행되지 않았기 때문에 암을 치료하기 위해 사워솝을 사용하는 것에 대한 구체적인 결론은 없습니다. 조직 암 연구 영국 그리고 과학 저널 암 네트워크 동일한 경고를 하십시오. 연구 중인 일부 치료 조치가 있지만, 사워솝이 암을 치료하는지 여부를 증명하기 위해서는 더 많은 연구와 테스트가 필요합니다. 지금은 치료를 대신하지 말고 귀하의 경우를 보완할 수 있는 사워솝 섭취에 대해 동행하는 전문가와 상의하십시오.

소비

천연 형태로 사워솝을 섭취하거나 캡슐 보충제로 섭취하는 것이 가능합니다. 디저트, 차 및 주스에 사용됩니다. 뿌리부터 꽃까지 사워솝의 모든 부분을 사용할 수 있습니다.

사워솝 차

Soursop 차는 식물의 잎으로 만들어집니다. 끓는 물 1리터에 말린 사워솝 잎 10g을 넣습니다. 10분 후 체에 걸러 식후에 드십시오. 과용하지 않도록 주의하세요!

사워솝 주스

Soursop 주스는 상쾌한 특성과 씁쓸한 맛으로 인해 매우 인기가 있습니다. 그것을하는 것은 매우 쉽습니다.

필요할 것이예요:

  • 사워솝;
  • 물;
  • 체;
  • 블렌더;
  • 설탕(선택사항).

준비 방법:

  • 사워솝을 껍질을 벗기고 펄프를 믹서기에 넣습니다.
  • 물로 덮으십시오. 물의 양은 펄프의 양에 따라 달라집니다. 이상적인 것은 원하는 질감에 도달할 때까지 추가하는 것입니다.
  • 과일이 매우 부드럽기 때문에 오랫동안 치지 않아도 됩니다.
  • 액체를 체질하고 씨앗을 제거하십시오.
  • 맛에 설탕.

레몬을 넣으면 주스를 더 상쾌하게 만들 수 있습니다. 원하는 경우 우유로 펄프를 이길 수도 있습니다.