월경이란 무엇입니까?

생리는 가임기 여성 대부분이 매달 겪는 자연스러운 과정입니다.

Annie Spratt의 크기가 조정된 이미지는 Unsplash에서 사용할 수 있습니다.

월경은 가임 연령의 대부분의 여성(사춘기 이후 및 폐경 전)이 매달 겪는 자연스러운 과정인 월경 주기의 첫 번째 단계입니다. 이전 주기의 난자가 정자를 수정하지 않을 때 나타납니다.

폐경: 증상, 효과 및 원인

월경 주기는 평균 28일이며 월경, 난포기, 배란기 및 황체기의 4단계로 나뉩니다. 이러한 생물학적 변화는 자연적인 호르몬 변화를 통해 발생합니다.

28일마다 난자가 발달하여 난소에서 방출되며, 자궁은 자궁내막이라고 하는 내막을 형성하고, 난자가 정자를 수정시키면(임신 시작을 위해) 월경 중에 자궁 내막이 혈액 형태로 배출됩니다. . 그런 다음 사이클이 다시 시작됩니다. "월경주기는 무엇입니까?"를 더 잘 이해하십시오.

월경과 월경 주기

월경

월경 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치가 떨어집니다.

난자가 정자(사정 중 음경에서 나오는 정액과 접촉하여 질관으로 들어가는 정자)를 수정하지 않으면 임신을 지원하는 자궁의 두꺼운 혈액 내층이 더 이상 필요하지 않습니다. 그것은 자궁 수축에 의해 배출되어 질을 통해 나옵니다. 월경 중에는 혈액, 점액 및 자궁 조직의 조합이 배출됩니다.

이 기간에는 일반적으로 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

급격한 복통;
유방의 붓기와 통증;
복부 팽창;
기분 변화;
과민성;
두통;
피로감;
요통(허리 통증).

평균적으로 여성의 생리 기간은 3~7일입니다. 일부는 다른 것보다 기간이 더 깁니다.

난포기

난포기는 생리 첫날에 시작하여(따라서 월경과 약간 겹치는 부분이 있음) 배란기가 도래하면 끝납니다.

이 단계는 시상하부가 뇌하수체에 신호를 보내 여포 자극 호르몬(FSH)을 방출할 때 시작됩니다. 이 호르몬은 난소를 자극하여 난포라고 하는 약 5~20개의 작은 주머니를 만듭니다. 각 난포에는 미성숙 난자가 있습니다.

가장 건강한 달걀만이 결국 성숙할 것입니다. 드문 경우지만 여성은 두 개의 성숙한 난자를 가질 수 있습니다. 나머지 모낭은 신체에서 재흡수됩니다.

성숙한 난포는 자궁 내막을 두껍게 하는 에스트로겐의 급증을 유발합니다. 이것은 배아가 자랄 수 있는 영양이 풍부한 환경을 만듭니다. 평균 난포기는 약 16일 동안 지속됩니다. 주기에 따라 11일에서 27일까지 다양할 수 있으며 질점액이 약간 묽은 편이며 일관성과 탄력이 거의 없습니다.

배란기

난포기 동안 에스트로겐 수치가 증가하면 뇌하수체가 황체형성 호르몬(LH)을 방출합니다. 이것이 배란 과정을 시작하는 것입니다.

배란은 난소가 성숙한 난자를 방출할 때 발생합니다. 난자는 나팔관을 통해 자궁으로 이동하여 정자를 수정시킵니다.

배란기는 전체 주기에서 여성이 가임할 수 있는 유일한 시기입니다. 약 24시간 동안만 지속되며 다음과 같은 증상이 있습니다.

기초 체온의 약간의 증가;
달걀 흰자위와 비슷한 투명한 질 점액.

여성에게 28일 주기가 있는 경우, 즉 월경 주기의 중간에 배란이 14일 경에 발생합니다. 이 단계는 약 24시간 지속됩니다. 하루가 지나면 수정되지 않으면 알이 죽거나 용해됩니다.

황체기

난포가 난자를 방출한 후, 그것은 황체(corpus luteum)가 됩니다. 이 구조는 호르몬, 주로 프로게스테론과 일부 에스트로겐을 방출합니다. 증가된 호르몬은 자궁 내막을 두껍게 유지하고 수정란이 착상할 수 있도록 합니다.

여성이 임신하면 신체는 인간 융모막 성선 자극 호르몬(HCG)을 생성합니다. 이 호르몬은 임신 테스트에서 쉽게 검출되며 진단을 확정합니다. 황체를 유지하고 자궁 내막을 두껍게 유지하는 데 도움이 됩니다.

여성이 임신하지 않으면 황체가 수축되어 재흡수됩니다. 이로 인해 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하여 월경이 시작됩니다. 따라서 자궁 내막은 월경 기간 동안 월경의 형태로 방출됩니다.

이 단계에서 여성이 임신하지 않으면 월경전 증후군(PMS) 증상을 경험할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

부종;
유방 부기, 통증 또는 압통;
기분 변화;
두통;
살찌 다;
성적 욕망의 변화;
음식이나 향으로 인한 갈망;
잠자기 어려움.

PMS에 대해 자세히 알아보려면 "PMS의 의미, 증상 및 치료"라는 기사를 확인하십시오.

황체기는 11일에서 17일 동안 지속됩니다. 평균 지속 기간은 14일이며 이 단계에서 여성의 몸은 연고와 유사한(질 분비물과 다름) 흰색의 반죽 같은 질 점액을 방출합니다.

일반적인 문제 식별

모든 여성의 월경 주기는 다릅니다. 일부 여성의 경우 매월 28일마다 생리가 나타날 수 있습니다. 다른 사람들은 월경 주기가 더 불규칙합니다. 일부 여성은 다른 여성보다 출혈이 심하거나 더 오래 지속됩니다.

월경은 또한 인생의 특정 시기에 변할 수 있으며, 예를 들어 폐경에 가까워질수록 더 불규칙해질 수 있습니다. "폐경: 증상, 영향 및 원인" 문서에서 이 주제에 대해 자세히 알아보십시오.

월경 주기 또는 월경에 문제가 있는지 알아내는 한 가지 방법은 월경 기간을 기록하고 분석하는 것입니다. 월경이 언제 시작되고 끝나는지 확인하십시오. 또한 감각의 변화와 출혈 일수를 기록하십시오.

다음 요인 중 하나라도 월경을 변경할 수 있습니다.

피임약: 생리 기간을 더 짧고 가볍게 만들 수 있습니다.
임신: 월경이 중단됩니다. 이것은 임신의 첫 번째 증상 중 하나입니다.
다낭성 난소 증후군(PCOS): 난자가 난소에서 정상적으로 발달하는 것을 방해하는 호르몬 불균형으로 인해 불규칙한 월경을 유발합니다.
자궁 근종: 비암성, 생리 기간을 평소보다 길고 어렵게 만들 수 있습니다.
섭식 장애: 거식증, 폭식증 및 기타 섭식 장애는 월경 주기를 방해하고 월경을 방해할 수 있습니다.

임신하는 방법: 16가지 자연 팁

생리에 문제가 있을 수 있다는 몇 가지 징후:

생리를 건너뛰거나 생리가 완전히 중단되었습니다.
생리가 불규칙합니다.
7일 이상 출혈이 있습니다.
생리 기간이 21일 미만이거나 35일 이상입니다.
생리 사이에 출혈이 있습니다.

월경 주기에 문제가 있으면 의료 도움을 받으십시오. 가임 기간을 계산하는 방법을 알아보려면 "가임 기간이란 무엇이며 계산 방법"이라는 기사를 참조하십시오.

lovesouthernsocial.com