관절염이란 무엇입니까? 증상 및 치료
기존의 한의학적 치료가 효과적이나 류마티스 관절염의 증상을 치료하기 위한 보완적 기술에 대한 연구가 있다.
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관절염에는 여러 종류가 있지만 류마티스 관절염이 무엇인지 아십니까?
류마티스 관절염은 자가면역 염증성 질환으로, 일반적으로 감염과 질병으로부터 신체를 보호하는 시스템이 반대로 작용하여 결국 신체 자체를 공격하게 되는 상태입니다. 다양한 관절염 중에서 류마티스는 관절을 공격하여 통증, 부기, 경직 및 관절 기능 상실과 같은 증상을 유발합니다. 이 모든 것은 시간이 지남에 따라 관절을 지지하는 근육, 힘줄 및 인대가 약해지는 원인이 됩니다. 류마티스는 연골의 마모와 관련이 있고 중년에 더 흔한 골관절염과 같은 다른 유형의 관절염과 다릅니다. 그러나 모든 형태의 관절염에는 공통적인 주요 원인인 염증이 있습니다.
관절염으로 고통받는 사람들은 종양 괴사 인자 (TNF). 그러나 약 30%의 환자가 약물에 반응하지 않으며 이것이 관절염 퇴치를 위한 효과적인 다른 옵션을 개발할 필요가 있는 이유입니다. 최근 과학자들이 발견한 그 중 하나는 어떤 백혈구가 염증을 증가시키거나 감소시킬지 결정하는 지표 역할을 하는 단백질로 구성됩니다.
그러나 류마티스 관절염의 증상을 퇴치하기 위한 보다 효과적인 기술이 아직 개발되지 않았지만 관절염이 있거나 걸리기 쉬운 사람들에게 권장되는 음식과 권장하지 않는 음식을 살펴볼 수 있습니다. 기억하십시오: 항상 의사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
관절염 치료에 도움
음식은 관절염의 경우에 영향을 미치므로 질병 치료의 동맹국입니다. 이것은 일부가 문제를 선호하는 "염증 촉진제"이기 때문입니다. 혈당은 염증을 일으키는 요인입니다. 또 다른 하나는 알레르기를 유발할 수 있는 단백질을 함유한 식품입니다. 일부 예로는 우유, 밀, 새우, 인공 색소, 견과류 및 땅콩이 있습니다.
그럼에도 불구하고, 항염증제이고 관절염의 통증을 줄이는 데 도움이 되는 다른 유형의 음식이 있습니다. 일부 예는 케일, 블루베리(블루베리), 호박, 버섯, 참깨, 대마씨, 연어 및 녹차입니다.
에 의한 연구 미국 류마티스 학회 오메가-3 지방산(신체에서 생성하지 않고 참치, 연어, 고등어, 아마씨와 같은 식품에서 얻어야 하는 영양소)을 함유한 어유가 항염증 작용을 하고 관절염.
오메가-3와 같은 방식으로 작용하는 허브 종류도 있습니다. 라고 불리는 중국 뿌리 추출물 삼엽충 윌포르디 또는 천둥 신 덩굴, 류마티스 관절염의 염증과 싸웁니다. 네 가지 다른 유형의 허브도 류마티스 관절염의 증상을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 우엉 뿌리, 심황, 생강 및 아마씨는 오메가-3의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 뼈를 강화하는 중국 과일인 구기자도 있습니다(여기를 클릭하면 이 제품을 얻을 수 있습니다).
요가
요가 수련이 관절염에 실제로 효과적임을 증명하는 확실한 연구는 없지만 초기 연구에서는 신체 기능, 근력 및 유연성을 개선함으로써 관절의 부종이 감소한다는 것을 발견했습니다.항염증식을 하는 방법을 설명하는 비디오를 확인하십시오.
