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오래된 습관은 보이는 것처럼 순진하지 않을 수 있습니다. 이해하다

갈증은 몸이 탈수되고 있다는 자연스러운 경고입니다. 과도하면 의사가 다른 진단에 도달할 수 있지만 대부분의 경우 갈증은 정상적인 반응입니다. 밤에는 많은 사람들이 물을 더 많이 마셔야 할 필요가 있습니다. 바로 그 가장 게으른 시간입니다. 그리고 많은 사람들이 어떤 해결책을 채택합니까? 협탁 위에 놓을 물 한 잔을 가져오세요. 이 간단한 관행은 위험을 초래하지 않는 것처럼 보이지만 전혀 위험하지 않습니다. 밤에 물을 마시는 것이 나쁘다는 것은 아니지만 밤에 협탁에 유리잔을 두면 위험할 수 있습니다.

미국 Johns Hopkins University Water Institute의 Kellogg Schwab 박사의 연구에 따르면 유리 속에 농축되어 밤새도록 많은 박테리아가 번식한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 현상은 실온에서 액체가 냉각되어 발생합니다. 대부분의 박테리아는 환경이 따뜻해지면 가장 효율적으로 증식합니다. 컵에 입을 대면 어디로 가는지 짐작이 가시나요?

많은 사람들은 그럴듯한 해결책이 컵 대신 작은 페트병을 사용하는 것이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 이러한 작은 병은 재사용하기에 적합하지 않습니다. 제조업체에서도 사용 후 폐기를 권장합니다.

병의 내부는 촉촉하고 닫혀 있고 손과 입에 잘 닿아 있어 박테리아 번식에 완벽한 환경입니다. 초등학생들이 몇 달 동안 한 번도 씻지 않고 사용한 병의 물 샘플 75개를 조사한 결과 샘플의 약 2/3에서 권장 기준을 초과하는 박테리아 수준이 발견되었습니다. 연구된 75개 샘플 중 10개에서 분변 대장균군(포유류 분변의 박테리아)의 양이 권장 한도를 초과하는 것으로 확인되었습니다. 씻지 않은 병은 박테리아의 완벽한 번식지 역할을 합니다. "물병 재사용의 위험 알아보기"에서 자세히 알아보십시오.

음, 이 병과 관련된 또 다른 문제가 있습니다. 바로 플라스틱 및 수지 생산에 사용되는 화합물인 비스페놀 A(BPA)입니다. 미국 하버드 대학교에서 실시한 연구에 따르면 한 그룹의 사람들에게 이 물질이 포함된 플라스틱 병을 사용한 결과 소변에서 BPA 수치가 약 60% 증가하는 것으로 나타났습니다. 신시내티 대학의 또 다른 연구에 따르면 뜨거운 물로 병을 씻을 때 침출 과정이 가속화되어 BPA가 플라스틱 재료에서 더 쉽게 방출된다는 것을 의미합니다. BPA는 모든 종류의 호르몬 관련 문제를 일으킬 수 있습니다. "BPA가 무엇인지 아십니까? 알고 안전하십시오"에서 자세히 알아보십시오.

따라서 가장 좋은 방법은 정기적으로 소독해야 하는 유리나 스테인리스 스틸과 같은 특정 병에 물을 담는 것입니다. 아니면 침대에서 일어나 깨끗한 유리잔에 담긴 물을 마십니다.