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치은염 치료 옵션은 과학적 연구에 의해 뒷받침됩니다.

치은염은 세균 감염으로 인한 잇몸 염증입니다. 치료하지 않고 방치하면 치주염으로 알려진 더 심각한 감염으로 진행될 수 있습니다. 좋은 소식은 이러한 상황을 피할 수 있는 저렴한 방법이 있다는 것입니다. 치은염에 대한 10가지 가정 요법 옵션 목록을 확인하십시오. 그러나 기억하십시오: 이러한 치은염 가정 요법 옵션은 기존 치료를 대체하지 않으며 보조 치료로 사용합니다. 치은염이 의심되는 경우 치과의사에게 진찰을 받으십시오.

치은염을 예방하고 치은염에 대한 가정 치료의 필요성을 예방하려면 다음 예방 조치를 취하십시오.

• 적어도 하루에 두 번 양치질하십시오. 가능하면 매 식사 후에 양치질을 하십시오.
• 청소 가능성을 극대화하려면 전동 칫솔을 선택하십시오.
• 칫솔모가 부드럽거나 매우 부드러운지 확인하십시오.
• 3개월마다 칫솔을 교체하십시오.
• 천연 구강 세척제를 사용하십시오.
• 적어도 일년에 한 번 치과 의사를 방문하십시오.
• 담배를 피우거나 씹지 마십시오.
• 설탕 섭취를 제한하십시오.

치은염에 대한 10가지 가정 요법 옵션

물과 소금

한 연구 결과에 따르면 물과 소금을 사용하면 치은염과 같은 잇몸 염증에 매우 유익할 수 있습니다. 소금은 물에 녹일 수 있는 천연 방부제입니다. 이러한 방식으로 물과 소금 구강 세척제는 다음을 수행할 수 있습니다.

• 잇몸 염증 완화;
• 통증 완화에 도움;
• 박테리아 감소;
• 음식 입자를 제거하십시오.
• 구취를 완화.

소금과 물로 치은염에 대한 가정 치료를 만드는 방법:

1. 따뜻한 물 한 컵에 소금 1/2~3/4티스푼을 넣고 잘 섞습니다.
2. 최대 30초 동안 입안에서 용액을 헹굽니다.
3. 해결책을 뱉어내십시오.
4. 하루에 2~3회 반복합니다.

그러나 물과 소금을 너무 자주 또는 너무 오래 사용하면 치아 법랑질에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오. 장기간 사용하면 혼합물의 산성 특성으로 인해 치아 부식이 발생할 수 있습니다.

레몬그라스 에센셜 오일이 함유된 구강청결제

한 연구에서는 레몬그라스 에센셜 오일 홈 트리트먼트가 플라그와 치은염 수치를 줄이는 데 기존의 클로르헥시딘 구강 세정제보다 더 효과적이라고 결론지었습니다.

치은염에 대한 가정 요법으로 레몬그라스 에센셜 오일을 사용하려면:

1. 물 한 컵에 레몬그라스 에센셜 오일 2~3방울을 희석하십시오.
2. 최대 30초 동안 입안에서 용액을 헹굽니다.
3. 해결책을 뱉어내십시오.
4. 하루에 2~3회 반복합니다.

레몬그라스 에센셜 오일은 일반적으로 안전하지만 매우 강력합니다. 자극을 일으키지 않도록 항상 매우 희석된 혼합물로 시작하십시오.

알로에 베라 구강청결제

연구에 따르면 알로에 베라는 플라크와 치은염을 줄이는 데 클로르헥시딘만큼 효과적입니다. 두 방법 모두 감염 증상을 크게 줄였습니다. 다른 구강 세척제와 달리 알로에 베라 주스는 희석할 필요가 없습니다. 사용하기 전에 주스가 100% 순수한지 확인하십시오.

알로에 베라 구강청결제를 사용하려면:

1. 30초 동안 입안의 주스를 ​​헹굽니다.
2. 해결책을 뱉어내십시오.
3. 하루에 2~3회 반복합니다.

항상 안전한 출처에서 알로에 베라를 구입하고 식물에 알레르기가 있는 경우 사용을 피해야 합니다. 알로에 베라에 대해 자세히 알아보려면 "알로에 베라: 알로에 베라의 이점, 사용 방법 및 용도" 기사를 참조하십시오.

티트리 에센셜 오일이 함유된 구강청결제

한 연구에 따르면 티트리 에센셜 오일 구강청결제는 치은염에 매우 효과적인 가정 요법이 될 수 있으며 출혈을 줄여줍니다.

티트리 오일 구강청결제를 사용하려면:

1. 따뜻한 물 한 컵에 최대 세 방울의 티트리 에센셜 오일을 첨가하십시오.
2. 최대 30초 동안 입안에서 용액을 헹굽니다.
3. 해결책을 뱉어내십시오.
4. 이 과정을 하루에 2~3회 반복합니다.

치약에 티트리 에센셜 오일 한 방울을 첨가할 수도 있습니다. 티트리 에센셜 오일을 처음 사용하는 경우 충분히 희석된 양을 사용하십시오. 고농도는 다음을 유발할 수 있습니다.

• 알레르기 반응;
• 발진;
• 약간의 화상.

티트리 에센셜 오일은 다음과 부정적인 상호 작용을 할 수 있습니다.

• 일부 마약
• 식이 보충제
• 허브

티트리 에센셜 오일에 대해 자세히 알아보려면 "틸루카 오일: 용도가 무엇인가요?" 기사를 참조하세요.

세이지와 구강 세척제

연구에 따르면 구강 세정제는 샐비어 치석을 유발하는 박테리아의 수를 크게 줄입니다. 연구 참가자들은 자극을 느끼지 않고 최대 60초 동안 양치질을 할 수 있었습니다.

세이지 구강청결제를 사용하려면:

1. 물 1-2컵을 끓입니다.
2. 물에 신선한 세이지 2테이블스푼 또는 말린 세이지 1티스푼을 추가합니다.
3. 5분에서 10분 동안 끓입니다.
4. 긴장을 풀고 물을 식히십시오.
5. 이 용액을 하루에 2~3회 구강 세척제로 사용하십시오.

세이지에는 치은염을 치료하고 붓기를 완화하는 데 도움이 되는 항균 및 항염 특성이 있습니다. 에 대해 자세히 알아보려면 샐비어, "Salvia officinalis: 과학적으로 입증된 이점" 기사를 보십시오.

구아바잎 구강청결제

구아바 잎은 구강 위생에 효과적인 치료법이었습니다. 여러 연구에서 구아바 잎의 항균 및 항균 특성이 박테리아 플라크 조절에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.

구아바 잎 구강 세척제는 또한 다음을 수행할 수 있습니다.

• 잇몸 염증 감소;
• 고통을 줄이다;
• 호흡을 상쾌하게 하십시오.

구아바 구강청결제를 사용하려면:

1. 절구와 유봉으로 구아바 잎 5~6장을 으깨십시오.
2. 끓는 물 1컵에 으깬 잎을 넣습니다.
3. 15분 동안 요리하십시오.
4. 용액을 식히고 소량의 소금을 첨가하십시오.
5. 따뜻한 용액으로 최대 30초 동안 헹굽니다.
6. 해결책을 뱉어내십시오.
7. 하루에 2~3회 반복합니다.

코코넛 오일

코코넛 오일에는 항염 및 항균 특성을 지닌 화합물인 라우르산이 들어 있습니다. 한 연구에 따르면 코코넛 오일을 사용하면 플라크와 치은염 증상이 크게 감소합니다.

코코넛 오일로 양치질하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 호흡을 상쾌하게 하십시오.
• 치아 미백.

코코넛 오일 구강청결제 만드는 방법:

1. 코코넛 오일 1~2티스푼을 입안에 넣습니다.
2. 20~30분 동안 오일을 헹굽니다. 기름이 목구멍 뒤쪽에 닿지 않도록 주의하십시오.
3. 기름을 뱉어라.
4. 물로 입을 씻으십시오.
5. 물을 뱉어라.
6. 물 한 컵을 마신다.
7. 이를 닦으십시오.

• 코코넛 오일: 혜택, 용도 및 사용 방법

아리메다디 오일

아리메다디 오일은 플라크 성장을 억제하고 치은염 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.

아리메다디 오일은 또한 다음을 수행할 수 있습니다.

• 치아와 잇몸 강화;
• 붓기 감소;
• 구강 염증을 치료하십시오.
• 국소 통증 완화.

아리메다디 오일로 구강청결제 만드는 법:

1. 입에 오일 1~2티스푼을 넣으십시오.
2. 20~30분 동안 헹굽니다. 기름이 목구멍 뒤쪽에 닿지 않도록 주의하십시오.
3. 침;
4. 물로 입을 씻으십시오.
5. 물을 뱉어라.
6. 물 한 컵을 마신다.
7. 이를 닦으십시오.

부비동염이 있는 경우 Arimedadi 오일을 사용해서는 안 됩니다.

정향

여러 연구에서 정향이 치은염에 대한 가정 요법으로서 플라크를 예방하고 염증을 줄이는 잠재력이 있다고 지적합니다. 정향에는 항바이러스 및 항산화 특성이 있기 때문입니다. 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

정향을 국소적으로 바르려면:

1. 정향 약 1티스푼을 자릅니다.
2. 다진 정향에 젖은 면을 담그십시오.
3. 정향에 적신 면을 잇몸에 부드럽게 문지릅니다.
4. 1분 동안 잇몸에 용액을 그대로 두십시오.
5. 정향에서 물을 뱉어냅니다.

정향을 대량으로 사용하거나 장기간 사용해서는 안 됩니다. 정향에 대한 자세한 내용은 "정향의 17가지 놀라운 이점" 기사를 참조하십시오.

심황 젤

한 연구 결과에 따르면 심황 젤은 플라크와 치은염을 예방할 수 있습니다. 이것은 항염증 특성 때문일 수 있습니다.

심황은 또한 항균 및 항진균 작용이 있어 출혈과 잇몸 부기를 완화시켜 치은염에 대한 훌륭한 가정 요법입니다. .

심황 젤을 바르려면:

• 이를 닦으십시오.
• 잘 헹구어;
• 젤을 잇몸에 바르십시오.
• 젤을 10분 동안 그대로 두십시오.
• 젤을 뱉어내십시오.
• 하루에 두 번 반복하십시오.

치과를 방문하다

치은염 치료가 빠를수록 빠르고 완전한 회복 가능성이 높아집니다. 치은염을 치료하지 않고 방치하면 치아에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 그것은 또한 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

다음과 같은 경우 의사나 치과 의사에게 문의하십시오.

• 심한 치통;
• 극도로 나쁜 호흡;
• 출혈이 많은 잇몸;
• 심하게 붓거나 염증이 있는 잇몸.

치과 의사가 치아를 청소할 수 있으며 귀하는 치주 전문의에게 의뢰할 수 있습니다. 어떤 경우에는 약용 린스 또는 항생제를 처방할 수 있습니다.

드물게 수술이 필요할 수 있습니다.

치은염을 제거하는 데 얼마나 걸립니까?

치은염은 며칠 치료하면 호전을 기대할 수 있지만 증상이 완전히 사라지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 대부분의 경우 치은염은 10~14일 이내에 사라집니다. 당신의 경우가 더 심하면 치료하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.

다시는 이런 일이 발생하지 않도록 구강건강에 유의하세요. 치은염을 일으킬 가능성이 더 높은 의학적 상태가 있는 경우 치과 의사와 계속 연락하여 증상의 변화를 모니터링할 수 있습니다.

치은염 재발을 예방하는 방법

좋은 치과 위생을 보장하기 위해 적어도 1년에 한 번 치과를 방문하는 것이 좋습니다. 치은염에 걸릴 위험이 있는 건강 문제가 있는 경우 치과 의사를 더 자주 방문해야 할 수도 있습니다.

일상 생활 중에 다음을 확인하십시오.

• 하루에 두 번 최소 2분 동안 이를 닦으십시오.
• 적어도 하루에 한 번 치실을 사용하십시오.
• 하루에 한두 번 자연 린스를 사용하십시오.

비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 식단을 유지하는 것도 잇몸 질환 및 기타 구강 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치은염 및 기타 형태의 치은염 치료에 대해 자세히 알아보려면 "치은염: 정의 및 치료 방법" 기사를 참조하십시오.

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