18 인후통 치료 옵션

집에 있는 부엌에서 인후통 치료제를 가지고 있을 수 있지만 알지 못할 수도 있습니다!

목 쓰림

인후염은 대부분의 경우 심각하지 않지만 매우 불편한 상태일 수 있습니다. 대도시에 사는 사람들에게 기후가 건조하면 대기오염이 증가하고 그 유명한 인후통의 증상이 나타난다. 그리고 이 문제로 괴로워하면서 아무 것도 먹지 않는 어려움을 개의치 않는 사람은 없습니다.

그러나 전통적인 치료법을 사용하기 전에 인후통에 대한 가정 요법을 시도하고 꽤 성공적일 수 있습니다. 무엇보다 이런 종류의 약은 집 주변에 있는 음식에서 찾을 수 있습니다!

위의 비디오에서 인후통에 대한 몇 가지 가정 요법 옵션을 확인한 다음 목록을 따르십시오. 이러한 인후통 치료제 옵션은 자연스럽고 저렴하며 통증을 완화하거나 소독하기 위해 준비하기 쉽습니다. 그리고 기억하십시오. 증상이 지속되면 의료 도움을 받으십시오.

인후염에 대한 18가지 가정 요법 옵션

따뜻한 소금물로 가글하기

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목이 아프고 아프다는 것은 점막 세포가 부어오르고 병원체에 감염되었음을 의미합니다. 소금물 가글을 하면 물을 추출하는 소금의 주요 기능으로 붓기를 줄이고 과도한 점액을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 막힌 코를 다시 정상적으로 배수할 수 있습니다. 이것은 따뜻한 물 한 컵과 소금 반 티스푼이 필요합니다. 그런 다음 물이 따뜻해질 때까지 가열하고 소금과 섞습니다. 이 제한을 초과하지 않고 필요에 따라 하루에 세 번 이상 가글하고 반복하지 마십시오.

점액은 박테리아와 바이러스의 존재에 대한 신체의 보호 및 작용입니다. 이 증상은 인후염의 경우 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 식염수로 가글을 많이 하면 소금이 점액을 완전히 제거하여 신체의 자연 보호 기능을 약화시키고 목을 건조하게 하여 자극을 유발할 수 있습니다. 따라서 절대 과용하지 마십시오. 소금 가글은 통증 완화에만 유용합니다.

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70% 코코아 초콜릿은 인후염에 좋습니다.

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코코아는 플라보노이드, 항염증 특성을 가진 물질이 매우 풍부합니다. 그리고 초콜릿의 코코아 버터는 목에 수분을 공급하고 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이상적인 것은 우유(최소 70% 코코아 함유)가 없는 초콜릿 바를 구입하고 별도로 신선한 민트를 구입하는 것입니다. 그런 다음 민트를 잘게 썰어 녹인 초콜릿에 담기...

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레몬 오레가노 차

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오레가노 3테이블스푼을 따로 두고 차를 만드십시오. 그런 다음 레몬 반 개를 걸러내고 주스를 추가하여 마십니다. 오레가노는 호흡기를 청소하고 인후통에 많은 도움이 되는 훌륭한 방부제입니다.

사과 식초

박테리아를 제거할 수 있는 높은 수준의 산도를 함유하여 인후통을 완화시키는 역할을 합니다. 자극은 다양한 유형의 박테리아 또는 바이러스에 의해 유발될 수 있으므로 염증을 유발하는 박테리아의 유형에 따라 식초가 효과적이지 않을 수 있습니다. 따뜻한 물 한 컵에 사과 사이다 식초 한 스푼을 섞어 섭취하십시오.

식초를 남용하지 마십시오. 식초는 산성이며 결국 자극을 일으키고 목구멍의 pH를 변경할 수 있습니다. 항상 물에 희석하여 사용하십시오. 효과가 없으면 목에 염증을 일으키는 박테리아나 바이러스가 내성이 있을 수 있으므로 계속 사용하면 목이 더 손상될 수 있으므로 주장하지 마십시오.

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마늘

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이상하게 보일 수 있지만, 마늘에는 통증과 자극을 유발하는 박테리아와 세균을 죽일 수 있는 알리신이라는 화합물이 포함되어 있기 때문에 이 행동은 인후통과 염증을 크게 완화할 수 있습니다. 신선한 마늘 정향을 반으로 자르고 각 뺨에 조각을 바르고 기침약처럼 빨아들입니다. 이것을 하루에 한 번 시도하십시오. 시술 후 호흡이 썩 유쾌하지 않다면 "더 자연스럽게 상쾌하게"라는 글을 확인해보세요.

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마시멜로 허브

북미와 유럽에서 수세기 동안 상당한 양으로 사용된 허브 마시멜로, 로 알려진 알테아, 목구멍의 점막을 완화하는 데 도움이되는 점액이라는 화합물이 있습니다. 당뇨병이 있는 경우 처방전을 복용하기 전에 의사나 영양사의 도움을 받으십시오. 준비는 간단합니다. 끓는 물 한 컵에 말린 허브 뿌리 한 스푼을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 마시기 한 시간 전까지 둡니다.

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증기

증기는 특히 건조로 인해 인후가 아플 때 인후통을 완화할 수 있습니다. 코가 막히는 것을 막아 호흡을 쉽게 해줍니다. 중간 크기의 그릇, 반쯤 채울 만큼의 뜨거운 물, 목욕 수건, 유칼립투스 오일(선택 사항)만 분리하세요. 냄비에 물을 끓여서 그릇에 부은 다음 증기를 완전히 들이마실 수 있도록 그릇을 기울입니다. 머리에 수건을 묶어 증기를 위한 일종의 "텐트"를 만들고, 더 부드럽게 만들고 싶다면 유칼립투스 오일을 한 방울 떨어뜨리십시오.

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카이엔 고추

일시적으로 통증을 완화시키는 캡사이신이라는 화합물이 있습니다. 카이엔 페퍼 반 티스푼과 끓는 물 한 컵을 가져갑니다. 물 한 컵에 후추를 넣고 혼합물이 뜨겁지만 너무 뜨겁지 않을 때까지 기다리십시오. 자주 흔들어 주십시오. 조미료에 민감한 경우 후추를 1/8 tsp로 줄이십시오.

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감초 뿌리 차

감초 뿌리는 부종과 자극을 줄이는 데 도움이 되는 항바이러스 및 항염 성질을 가지고 있기 때문에 진정한 인후통 치료제가 될 수 있습니다. 잘게 썬 말린 감초 한 컵, 계피 칩 반 컵, 정향 두 스푼, 카모마일 꽃 반 컵이 필요한 재료입니다. 준비하려면 차 혼합물 3테이블스푼과 냄비에 찬 물 2.5컵을 섞습니다. 중불로 끓여서 10분간 끓입니다. 스트레이너를 통해 큰 머그에 붓습니다. 그 다음에는 맛만 봅니다.

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충분한 휴식과 충분한 수분 섭취

주로 물. 그리고 매일 몸을 쉬게 하는 것을 잊지 마십시오. 물, 오렌지 주스, 차와 같은 음료수와 쉴 수 있는 편안한 장소만 있으면 됩니다.

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베이킹 소다로 가글하기

항균 특성이 있습니다. 또한 pH가 약알칼리성이어서 벌레 물림과 같은 경미한 피부 자극을 완화하고 목구멍의 부어오른 조직에도 유사하게 작용합니다. 재료는 따뜻한 물 한 컵, 소금 반 티스푼, ​​베이킹 소다 반 티스푼입니다. 물을 데우고 소금 반 티스푼과 베이킹 소다 반 티스푼을 섞어 온도를 테스트합니다. 목에 염증이 생기면 액체를 약간 붓고 잠시 두었다가 차례로 두 번 가글합니다. 하루에 세 번 전체 절차를 반복하십시오.

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인동덩굴

기침, 인후통 및 기타 인후통 증상을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 또한 혈액에서 독소를 배출하고 인후 조직의 부종을 줄이는 데 도움이 되는 항염증제 역할을 합니다. 두 컵의 꽃과 신선한 인동덩굴 잎, 1쿼트의 물과 데울 방법만 있으면 됩니다. 잎과 꽃을 얻은 후에는 1리터의 끓는 물에 10분 동안 삶으십시오. 원하는 경우 꿀/레몬을 추가하십시오.

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인후염에 좋은 블랙헤드 씹기

그들은 종종 인후통을 개선하는 데 사용됩니다. 정향에 진통 효과가 있는 이유는 강력한 천연 방부제이자 항균 작용도 할 수 있는 유제놀(정향 오일) 때문입니다. 정향을 씹는 것은 천천히 유제놀을 방출하고 목구멍의 통증을 마비시킵니다. 정향 몇 개와 물 한 컵(선택 사항)을 따로 보관합니다. 정향 한두 개를 입에 물고 부드러워질 때까지 빨고 껌처럼 씹습니다. 나중에 삼키는 것은 해롭지 않습니다.

카모마일 차

인후염에 탁월한 치료법입니다. 그 성분은 박테리아를 죽이고 허브는 천연 진통제로 작용합니다. 그것은 또한 근육을 이완시키고 환자가 더 잘 쉬도록 도와주는 진경제 성질을 가지고 있습니다. 한 줌의 카모마일, 머그, 끓는 물 한 컵을 따로 둡니다. 물이 끓으면 머그에 붓고 카모마일을 넣으십시오. 덮고 10분 동안 가파르게 둡니다.

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생강

항바이러스 성질 때문에 인후통 치료제로 작용하고 관절 통증도 완화합니다. 생강은 호흡기의 점액을 풀어주고 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 순환을 자극하고 세포에 산소를 공급하며 독소를 방출하고 치유 과정을 가속화합니다. 그것은 항염증제 역할을 하고 나쁜 박테리아와 싸웁니다. 이 모든 것이 간단한 차입니다. 그것을 준비하려면 2인치 크기의 신선한 생강 뿌리, 날카로운 칼이나 야채 껍질 벗기는 도구, 도마, 물 2~3컵을 따로 준비해 둡니다. 먼저 생강 뿌리를 씻고 도마에 작은 조각으로 자릅니다. 중불로 물을 끓이고 생강을 넣습니다. 5분 더 끓입니다. 생강차 만들기에 대해 자세히 알아보세요.

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세이지와 가글

그것은 요리에 나타나기 전에 의학에서 광범위하게 사용된 허브입니다. 세이지는 수렴성과 살균성이 있습니다. 이 경우 샐비어를 사용하는 좋은 방법은 가글 형태입니다. 끓는 물 한 컵, 신선하거나 말린 샐비어 잎 2티스푼, 소금 7그램만 분리하십시오. 물을 끓인 다음 머그에 담긴 세이지 위에 붓습니다. 덮고 20분 동안 그대로 두십시오. 소금을 넣고 양치질하십시오.

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동물성 우유 및 그 파생물을 피하십시오

동물성 우유와 그 파생물은 점액이나 가래의 생성을 증가시킵니다. 그것들을 피하면 인후통의 치유 속도가 빨라집니다.

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계피를 사용

계피는 산화 방지제가 매우 풍부하고 향이 충치를 열어 점액 생성을 감소시키고 호흡을 개선하여 인후통의 일반적인 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

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음식과 음료를 적당한 온도로 유지하십시오

온도가 균형을 이루지 못하면 목구멍의 근육이 타거나 멍이 들고 감염으로 이어질 수 있습니다.

몸 조심하세요

연기나 오염된 공기를 너무 많이 들이마시면 목구멍 뒤쪽의 조직이 자극을 받습니다. 마름모꼴은 타액을 자극하는 데 도움이 될 수 있지만 설탕이 많이 들어 있는 것은 피하십시오. 카페인과 알코올은 감염과 싸우는 우리 몸의 능력을 손상시킬 수 있습니다. 가능하면 피하십시오. 최선을 다해 휴식을 취하세요. "인후통 마름모꼴 만드는 법 배우기" 기사에서 인후통 마름모꼴 만드는 법을 배우십시오.

  • 아유르베다란?

재료를 믹스 앤 매치

매일, 자기 전, 기상 후, 오후에.

이 모든 재료가 통과되면 다른 조합을 시도하여 어떤 것이 효과가 있는지 확인하거나 혼합할 수 있습니다. 이 조리법을 7일 동안 하루에 세 번 사용하면 인후통이 개선되는 것을 볼 수 있습니다.

7일 후에도 인후통이 지속되면 의사의 도움을 받으십시오.