아로마테라피란 무엇이며 어떤 이점이 있나요?

아로마테라피는 브라질에서 아직 널리 보급되지 않은 대체 요법이지만 건강상의 이점이 있습니다.

아로마테라피

Pixabay의 모니 코어 이미지

아로마테라피가 무엇인지 들어본 적이 있을 것입니다. 대체 요법은 여전히 ​​브라질에서 널리 보급되지 않았으며 종종 돌팔이로 간주됩니다. 그러나 브라질 보완 의학 협회(ABMC)에 따르면 아로마테라피는 에센셜 오일의 냄새와 특성을 사용하는 치료법입니다. 단어의 어원은 냄새에 의한 치유를 나타냅니다. 아로마테라피는 자연적이고 대안적이며 예방적이며 치료적 의학입니다.

  • 에센셜 오일이란 무엇입니까?

이집트, 중국, 인도, 그리스, 로마와 같은 거의 모든 고대 문명은 화장품이나 의식 및 영적 치유 세션에서 오일, 향 및 향수를 사용했습니다. 그러나 아로마테라피의 의학적 구조화가 일어난 것은 20세기였습니다. 에센셜 오일은 몇 가지 의약 활동을 하며 이로 인해 아로마테라피가 치료 시스템으로 발전할 수 있었습니다.

프랑스 화학자 르네 모리스 가테포세(René Maurice Gattefossé)는 화상을 입은 라벤더 오일의 치유력을 보고 이 용어를 만들었습니다. 아로마테라피. 이 실험은 아로마테라피와 약초를 분리하는 역할을 했습니다. 대체 의학은 또한 식물 세계의 치유력을 이용합니다. 그녀는 식물 전체 또는 일부를 사용하지 않고 자연이 생성한 완전한 화학 성분으로 알려진 식물 기원의 100% 순수 에센셜 오일만 사용합니다.

  • DIY: 아로마 테라피 베개

프랑스 의사인 Jean Valnet은 아로마테라피의 역사에 한 획을 그은 또 다른 인물입니다. 그는 에센셜 오일이 치유, 항바이러스, 항균, 항진균 및 방부 특성을 함유하고 있음을 발견했습니다. 생화학자 마가렛 모리(Margaret Maury)는 개척자였으며 환자의 성격 특성에 따라 마사지를 적용하여 아로마테라피에 그녀의 전체론적 비전을 삽입했습니다. 1978년 Dr. Paul Belaiche는 감염성 및 퇴행성 질환 치료에 에센셜 오일의 임상적 사용에 대해 발표했습니다. 프랑스 화학자 Henri Viaud는 차례로 에센셜 오일이 의료 목적에 적합하기 위해 충족해야 하는 순도 및 품질 기준을 발표하는 일을 담당했습니다.

  • 온라인 아로마테라피 코스
  • 코스는 아로마를 맡는다

그러나 에센셜 오일은 무엇입니까?

에센셜 오일은 식물에서 생성되는 농축되고 매우 복잡한 화학 물질로 오일에 따라 300가지 이상의 화학 성분이 포함될 수 있습니다. 그들은 식물의 "영혼"으로 간주되며 다양한 형태의 추출을 통해 꽃, 잎, 과일 및 뿌리에서 얻습니다. "오일"이라는 용어에도 불구하고 반드시 기름기가 있는 것은 아니며 물이 아닌 오일 상에 가용화되기 때문에 오일이라고 하는 휘발성 액체입니다. 오일의 구성은 탄소, 산소 및 수소와 같은 유기 원소를 포함하여 알코올, 알데히드, 에스테르, 산화물, 케톤, 페놀, 탄화수소, 유기산, 질소 및 유황 유기 화합물, 그리고 주로 테르펜의 분자를 형성합니다.

에센셜 오일은 기생충과 질병의 공격으로부터 식물을 보호하기 위해 식물에 의해 생성됩니다. 또한 수정, 수분 및 태양 복사로부터 보호하는 역할을 합니다.

  • 아로마 테라피는 비염에 대한 자연 치료제입니다. 이해하다
  • 아로마테라피는 부비동염의 자연 치료법입니다. 이해하다

그리고 인간에서? 아로마 테라피 에센셜 오일의 용도는 무엇입니까?

많은 요인들이 아로마테라피 치료의 효과에 영향을 미칩니다. 그 중 에센셜 오일의 품질, 적용 방법 및 아로마 테라피스트 지식이 두드러집니다. 아로마테라피에서 에센셜 오일은 심리적 또는 생리학적 효과와 함께 요약적으로 사용될 수 있습니다.

심리적 효과에 관해서는 에센셜 오일의 아로마가 인간의 마음에 미치는 영향을 연구하는 심리 아로마 테라피가 있습니다. 에센셜 오일에는 우리의 후각 신경 세포를 자극하고 흡입하는 냄새 물질이 포함되어 있습니다. 이 자극은 변연계의 활성화와 같은 반응을 유발할 수 있습니다. 그 안에서 후각구에 연결된 신경 종말에서 오는 정보가 처리됩니다. 변연계는 우리의 사회적 행동 및 감정과 직접적인 관련이 있습니다. 그것은 감각 - 감각 정보를 우리의 내부 정신 상태와 통합합니다. 정서적 및 성적 행동, 학습, 기억 및 동기 부여는 본질적으로 감각 자극과 관련이 있습니다. 우리 몸은 감정적 정보를 자극에 귀속시키고 이를 기존의 기억과 연관시켜 감정적 반응을 일으키게 합니다.

아로마 테라피스트의 도움으로 에센셜 오일은 긍정적이고 균형 잡힌 방식으로 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 아로마테라피를 통한 치료는 불면증, 스트레스, 불안, 통증, 우울증, 특히 다른 질병과 불편함과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일이 인간의 정신에 미치는 영향 외에도 살균, 항진균 및 항바이러스 특성으로 인한 생리학적 효과가 있습니다. 그들은 물보다 100배 더 많은 세포막에 쉽게 침투하여 우리 몸의 지질에 용해됩니다. 많은 전통 의학 요법에는 멘톨 및 장뇌와 같은 에센셜 오일에서 추출한 화합물이 포함되어 있습니다. 이 주제에 대해 자세히 알아보려면 "에센셜 오일: 완전한 안내서" 기사를 확인하십시오.

연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일은 졸음을 증가시키고 기분을 개선하며 이완합니다. 예를 들어 로즈마리 오일은 주의력을 높이고 불안을 줄이며 응답 속도를 높입니다. 에센셜 오일의 사용을 제안하는 연구가 있습니다. 멜리사 오피시날리스 (레몬 밤) 중증 치매 환자의 동요 치료. 티트리 오일에 대한 연구도 있습니다(차나무), 이는 강력한 천연 항균제이며 여러 가지 건강상의 이점이 있음을 시사합니다.

  • 티트리 오일: 무엇을 위한 것입니까?
  • 로즈마리 에센셜 오일은 무엇입니까?

아로마테라피에 사용되는 기능기

에센셜 오일의 특성은 화합물에 존재하는 작용기에 따라 다릅니다. Centro Universitário São Camilo와 Brazil Institute of Aromatology의 약학 부문 연구에 따르면 아로마테라피에 사용되는 기능 그룹은 다음과 같습니다.

테르펜

  • 이 화합물은 항바이러스, 방부, 살균 및 항염 효과가 있습니다. 그들은 간에서 해독 과정에 작용하고 선 기능을 자극합니다. 또한 세스퀴테르펜은 뇌에 위치한 뇌하수체 및 송과체 내분비선의 산소량을 증가시켜 모노아민의 방출을 방해합니다.
  • 예: 리모넨, 피넨, 캄펜, 감마테르피넨 및 카마줄렌. 이 화합물은 레몬, 소나무, 유향 및 카모마일에 존재합니다. 이 주제에 대해 자세히 알아보려면 "테르펜이란 무엇입니까?" 기사를 확인하십시오.

에스테르

  • 에스테르의 특성은 살균제, 진정제 및 진경제입니다.
  • 예: 리날릴 아세테이트 및 메틸 살리실레이트. 이 화합물은 베르가못, 세이지 및 라벤더에 존재합니다.

알데히드

  • 그들은 진정제, 방부제 및 항 감염제로 작용합니다.
  • 예: 시트랄, 네랄, 제라니알, 신남알데히드. 멜리사, 레몬그라스, 시트로넬라 및 계피에 존재.

케톤

  • 그들은 천식, 기관지염 및 감기에서 기도의 충혈 완화제 역할을 하지만 독성이 있을 수 있습니다.
  • 예: thujona, carvona 및 pinocanfona. 회향, 생강 및 우슬초에 존재합니다.

알코올

  • 그들은 방부제, 항 바이러스제로 작용하고 면역 체계를 자극합니다. 그들은 효과적인 조직 재생제 및 진정제입니다.
  • 예: 리날로올, 보르네올 및 에스트라골. 로즈우드, 샌달우드 및 제라늄에 존재합니다.

페놀

  • 그들은 살균제, 소독제, 항염증제 역할을 하며 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
  • 예: 티몰, 카바크롤 및 유제놀. 백리향, 오레가노 및 정향에 존재합니다.

산화물

  • 그들은 살균 및 거담제입니다.
  • 예: 산화규소, 철, 망간 및 마그네슘. 로즈마리와 티 트리에 존재합니다.

  • 그들은 방부제, 이뇨제 및 해열제로 작용합니다. 항생제와 비타민이 있습니다.
  • 예: 벤조산, 신남산, 카페산 및 올레인산. 벤조인과 멜리사에 존재.

천연 물질임에도 불구하고 에센셜 오일은 독성이 없습니다. 식물에 독성이 없더라도 식물에서 추출한 에센셜 오일은 원래 식물보다 70배나 농축되어 있을 수 있습니다. 투욘 또는 미리스티신이 함유된 일부 에센셜 오일은 신경 독성으로 간주되며 고용량에서 발작을 일으킬 수 있습니다. 쑥, 후향과 같은 다른 것들은 임산부가 사용해서는 안 됩니다.

아로마테라피 애플리케이션

에센셜 오일의 분무 및 공중 확산, 흡입, 압축 적용, 아로마 목욕 및 마사지와 같은 아로마테라피를 적용하는 몇 가지 방법이 있습니다.

각 기술에는 적용 방법과 특정 방법이 있습니다. 가장 적합한 방법을 정의하기 위해 이상적인 것은 가능한 원치 않는 영향을 피하기 위해 사용된 물질, 목적 및 환자의 병력을 고려하는 전문가와 상담하는 것입니다. 에센셜 오일의 다른 용도에 대해 알아보려면 "9가지 에센셜 오일과 그 이점 알아보기" 및 "에센셜 오일 시너지 효과를 준비하는 방법 배우기" 기사를 확인하십시오.

대부분의 경우 에센셜 오일은 차량에 희석해야 합니다. 이를 위해 스위트 아몬드 오일, 포도씨 오일 또는 코코넛 오일과 같은 식물성 오일을 사용할 수 있습니다.

에센셜 오일을 원래 형태로 사용해야 하는 기술은 드뭅니다. 오일은 매우 농축되어 있으므로 피부에 직접 바르면 발적, 가려움증 또는 광과민성을 유발할 수 있습니다. 그러나 일부 치료사는 특정 경우에 직접 적용을 지시하고 다른 치료사는 구강 세척제 및 섭취로 치료할 것을 제안합니다. 섭취는 해당 분야의 전문가들 사이에 많은 차이를 일으킵니다. 그러나 알레르기 검사를받는 것이 중요하다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

피부용 희석 오일은 더 안전하고 경제적이며 더 넓은 영역을 커버합니다. 크림, 로션 및 룸 향료에 사용할 수 있습니다. 또한 혼잡의 경우 흡입기에 추가할 수 있습니다. 그러나 특정 아로마테라피 방법에 관계없이 중요한 것은 에센셜 오일의 안전한 사용에 대해 교육을 받은 전문가와 상담하는 것입니다.