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일부 금속에 대한 노출은 신체에 누적되어 건강 문제를 일으키고 심지어 암 발병을 촉진할 수 있습니다.

오늘날 알루미늄, 니켈, 카드뮴, 수은, 납은 농업용 비료, 전자 제품, 그리고 우리가 매일 사용하는 다양한 품목과 포장재에 포함되어 있습니다. 이러한 중금속은 환경에 자연적으로 존재하지만 매우 유독하며 인체에 축적될 수 있습니다. 코프로에서 이러한 금속 수치가 높으면 간 및 신장 손상, 알츠하이머병과 같은 신경학적 문제, 기타 인지 장애, 심지어 암을 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 위험한 금속에 대한 노출을 제한하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 아래 참조:

1. 위생용품을 현명하게 선택하라

탈취제, 크림, 모이스처라이저, 화장품과 같은 천연 퍼스널 케어 제품은 특히 이러한 유형의 상품에 자주 첨가되는 알루미늄에 대한 신체의 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 천연 제품을 구매하는 것과 마찬가지로 구매하기 전에 라벨을 주의 깊게 읽고 알루미늄이 없는지 확인해야 합니다. 이러한 제품 중 일부에 대해 알아보려면 의 화장품 섹션을 방문하십시오. eCycle 매장.

또한 데오도란트, 보습 페이스&바디 마스크, 메이크업 리무버, 향수, 애프터쉐이브 등 세면도구와 화장품을 직접 만드는 법도 배울 수 있습니다.

2. 알루미늄 호일 사용을 피하십시오.

알루미늄 호일은 음식을 포장하거나 오븐에서 음식을 굽는 데 사용되는 매우 일반적인 가정 용품입니다. 그러나 특히 가열하면 알루미늄이 잎에서 침출(액체에 용해시켜 고체 성분에서 추출)할 수 있고 시간이 지남에 따라 간과 같은 다양한 기관에 축적될 수 있습니다. 음식을 저장하고 준비하는 다른 방법을 고려하십시오. 예를 들어, 알루미늄 호일로 팬을 덮는 대신 뚜껑이 있는 팬을 사용하여 음식을 구울 수 있습니다.

3. 붙지 않는 알루미늄 팬을 사용하지 마십시오.

붙지 않는 팬은 요리하는 사람들의 삶을 훨씬 더 쉽게 해주는 것처럼 보이지만 실제로는 매우 위험합니다. 알루미늄을 조리 중인 음식에 침출시킬 뿐만 아니라 이 팬을 가열하면 위험한 휘발성 화학 물질을 방출하여 폐로 흡입되어 호흡기 손상을 일으킬 수 있습니다. 철, 유리 또는 도자기 프라이팬을 사용하십시오.

4. 통조림 식품 피하기

깡통을 만드는 데 사용되는 알루미늄은 내부에 저장된 음식에도 스며들 수 있습니다. 게다가 BPA는 대부분의 캔에서 라이너로 사용되며 식품을 오염시킬 수도 있습니다. 그것은 신경계 문제 및 암과 관련이 있으며 많은 국가에서 금지되어 있습니다. 대신 냉동 식품이나 통조림 식품을 사용하는 것이 좋습니다. 냉동 식품은 신선한 농산물의 모든 영양가를 유지하는 반면 발효 식품은 몸에 건강한 프로바이오틱 박테리아를 제공합니다.

이러한 권장 사항의 대부분은 과감하거나 극단적이지 않습니다. 이는 가정 사용 및 개인 위생을 위한 대안을 찾기 위한 쇼핑 습관과 관련된 변화입니다. 이러한 변화는 작아 보이지만 장기적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.