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체중 감량을 위해 양 고추 냉이를 섭취하면 심각한 부작용이 있으며 치명적일 수도 있습니다.

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인도 견과(Indian nut)는 공식 언어로 인도 견과(Indian nut)로 표기되며 과학적으로는 몰루카누스 알류리염 , 과에 속하는 식물이다. 대극과. 인도 너트의 원산지는 확실하지 않습니다. 인간의 전파로 인해 주로 인도네시아, 말레이시아, 인도 등 전 세계에 씨앗이 퍼졌기 때문입니다. 그러나 아르헨티나, 파라과이 및 브라질 남부에서도 발견됩니다.

너트가 익으면 베이지색이 됩니다. 브라질에서는 그것을 섭취하는 사람들이 살이 빠진다고 믿어집니다. 그러나 인디언 너트를 먹으면 심각한 부작용을 일으키고 심지어 사망에 이를 수도 있습니다.

인도 너트는 높은 이뇨 및 완하제 효능이 있습니다. 이것이 바로 그 사용이 슬리밍에 적합하다고 여겨지는 이유이며 또한 체중 감량 제품으로 판매되는 이유이기도 합니다. 그러나 판매는 Anvisa(National Health Surveillance Agency)의 승인을 받지 않았으며 식물은 매우 독성이 있습니다. 이러한 이유로 Anvisa는 브라질의 모든 지역에서 Noz da India의 판매, 유통 또는 수입을 금지했습니다.

인도 너트 부작용

인도 너트에는 생으로 다량 섭취할 경우 두 가지 독성 물질인 사포닌과 포르볼이 함유되어 있습니다. 인디언 너트에 존재하는 이러한 물질의 부작용은 다음과 같습니다.

• 복통
• 구토
• 부정맥
• 호흡 곤란
• 과도한 헛배부름
• 땀을 흘리다
• 설사
• 근육통
• 두통
• 탈수
• 쥐
• 영양 실조
• 죽음

완하제 작용으로 인해 인도 너트는 신체의 칼륨과 마그네슘을 과도하게 감소시킬 수 있습니다. 이 손실의 가능한 결과 중 하나는 신경계 기능의 불충분이며, 이로 인해 심장과 다른 근육이 정상적인 기능을 상실합니다.

이러한 부작용은 장 염증(대장염), 과민성 대장 증후군(IBS), 간, 심장 및 신장 문제가 있는 사람들에게 훨씬 더 강렬합니다. 임산부, 노인, 아픈 사람, 어린이 및 인도 너트에 알레르기가 있는 사람.

인디언 너트와 일부 약물의 상호 작용은 여전히 ​​다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 산동(동공 확장)
• 메스꺼움
• 정신 운동 동요
• 행동 장애
• 환각
• 점막 건조
• 위 및 소화 문제
• 탈수

Anvisa에 따르면 인도 너트 독성의 증거가 이미 있으며 브라질에서 식물 섭취와 관련된 3건의 사망 사례가 발생했습니다. 또한, 그란데 두라도스 연방 대학에서 수행된 연구에 따르면 인도 호두 씨앗은 세포 독성(유해 물질의 방출을 통해 세포를 파괴하는 능력)과 돌연변이 유발성(신체에서 돌연변이를 유도하는 능력)의 가능성이 있습니다.

따라서 체중 감량을 위해 인디언 너트를 섭취하는 것에 대해 생각하고 있다면 목숨을 위험에 빠뜨리고 싶다면 신중하게 생각하십시오. 기적의 다이어트는 결국 콘체르티나 효과를 낳을 수 있음을 기억하십시오. 체중은 빠르게 감소하지만 얼마 지나지 않아 다시 모든 체중이 증가하거나 그 이상입니다.

규칙적인 운동, 장기적인 습관으로 균형 잡힌 식단 유지, 규칙적인 수면은 건강을 유지하는 가장 효과적인 방법입니다. 체중 감량이 필요한 경우 의료 도움과 영양사를 찾으십시오.

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